標題: [中式食譜] 火鳯炒三絲 [打印本頁]

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作者: nt1972    時間: 2014-10-4 03:06 PM     標題: 火鳯炒三絲

材料
# _3 A% W: [" D+ E. U% A3 `: vwww3.tvboxnow.com火雞香腸----2條
$ M" a* e; F) V* M& n! J3 t" U雞柳----180克/ p$ m4 R9 w) I3 s3 m8 J
火雞胸肉----50克
, }; q1 `' Z4 \  owww3.tvboxnow.com豆乾----30克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 a" s! N1 Y( U2 b0 S' t9 U$ _
紅甜椒----30克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' h/ S8 D! O% F2 x2 ~6 ]
銀芽----30克
/ Z9 c- ~* A: Q0 c! O- w公仔箱論壇薑----2片www3.tvboxnow.com: C, {, t8 \1 j$ ^) z) p3 q) v, j
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 b! ~/ d, R, E" k
製法
0 E, [4 ^( B1 O* n) Q1.雞柳切絲，拌入醃料醃約10分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" m- K& `: {3 Q- ~7 J' h& ]! l! ?

9 S" Y) s; O, r公仔箱論壇2.將火雞香腸、火雞胸肉、豆乾、紅甜椒分別切絲。( F7 q" f0 @$ [$ X- A& l$ m
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3.燒熱2湯匙油，先炒鮮火雞肉再加火雞香腸，薑片及所有材料爆香。tvb now,tvbnow,bttvb3 u- u. _) v. a: S- v! u
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4.注入芡汁炒勻即可。
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' r- k, X; i" f* ~: D調味醃料
6 x; H  V' z4 Q, n/ n公仔箱論壇生抽----1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- T7 Y  j" r5 _$ {; p% w& y
糖----1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb1 b$ ?% R3 w+ A
麻油----少許
( F- r7 V  m8 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡椒粉----少許
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8 M2 y0 E/ H7 v( Y0 n6 r1 xwww3.tvboxnow.com芡汁--
# t  y+ ~8 \: `: M& G; _沙嗲醬----3湯匙公仔箱論壇! H# t- G9 ~! }" v3 Z, u, S
水----3湯匙tvb now,tvbnow,bttvb& @  ]; F! F7 L: S
糖----2湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) z& b& ]: E5 A( c6 r  C
生抽----1茶匙
5 b! p' }! b+ T1 a7 X5 f6 Ltvb now,tvbnow,bttvb生粉----1茶匙

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