標題: [中式食譜] 火鳯炒三絲 [打印本頁]

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作者: nt1972    時間: 2014-10-4 03:06 PM     標題: 火鳯炒三絲

材料
0 m8 a# n; I% M) _- {  ?' l; stvb now,tvbnow,bttvb火雞香腸----2條tvb now,tvbnow,bttvb* ]1 n3 p! Q( R/ I
雞柳----180克tvb now,tvbnow,bttvb9 {7 ~3 p& w8 ^" R* p1 F
火雞胸肉----50克
2 f& A, d* u3 A& S! c' O! s公仔箱論壇豆乾----30克
" U' H* d3 n; O9 b公仔箱論壇紅甜椒----30克
9 W, q$ P0 A5 `- ]2 j" b6 Y$ |銀芽----30克tvb now,tvbnow,bttvb* m  p- `+ K% P/ J
薑----2片www3.tvboxnow.com% p$ f. r2 w4 I6 d0 h
www3.tvboxnow.com( x: g$ h& x! l

0 V% n" o6 h9 n. Q" lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。製法
% O; k) v5 I: W% k9 b4 U* ]1.雞柳切絲，拌入醃料醃約10分鐘。
2 Q2 k8 z4 z' ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- W% L- a1 r. P$ f4 V- {, w, O2 r2.將火雞香腸、火雞胸肉、豆乾、紅甜椒分別切絲。1 A# U2 h; B3 q  J1 J

  A# G& _" S% D7 T. Q公仔箱論壇3.燒熱2湯匙油，先炒鮮火雞肉再加火雞香腸，薑片及所有材料爆香。5 `: P' I- ]' _5 Y
  S* q. p' n3 ~. {% D+ S5 }
4.注入芡汁炒勻即可。www3.tvboxnow.com3 V+ \0 m! F' L9 E* k

4 a' u! _. W$ K  y4 Stvb now,tvbnow,bttvb
; ?6 d9 v  F* a$ p2 r2 T- K/ {' qtvb now,tvbnow,bttvb調味醃料
" y0 n: x" R# [1 F# Pwww3.tvboxnow.com生抽----1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb. z- H2 `" L8 _4 l! u
糖----1茶匙
. ?: \3 ~- a" Mwww3.tvboxnow.com麻油----少許tvb now,tvbnow,bttvb. M' \7 ?- d0 L) B. t3 |' \
胡椒粉----少許www3.tvboxnow.com3 Z' x+ J% W+ b1 N9 k
www3.tvboxnow.com; g5 j- g: G4 [. C# g  ~: c! ^
芡汁--
' C, |" z; y4 s. cwww3.tvboxnow.com沙嗲醬----3湯匙www3.tvboxnow.com% T) o1 X# |; z# N
水----3湯匙
7 X0 r4 y5 D1 u. A5 ?) J' u公仔箱論壇糖----2湯匙
/ T: E3 h8 X4 V5 Z, V( W  I生抽----1茶匙
3 D! c% Y" g- Y+ q生粉----1茶匙

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