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台中市一名35歲男子，每天最少低頭滑手機2小時，日前雙手痠麻、無力，休息過後仍痠痛難耐，到澄清醫院中港院區復健科求診才發現頸椎損傷。醫師提醒，智慧型手機每使用30分鐘就要休息，避免長時間不良姿勢造成頸椎傷害，且不要躺臥著滑手機，否則頸椎與腰椎都會受到傷害。 澄清醫院中港院區復健科主治醫師楊鎮嘉表示，他判讀該男子的頸椎X光片時，發現頸椎第4、5、6節的椎體變形、間隔變窄，還有明顯的骨刺，看起來就像70幾歲老人頸椎退化的狀態，這樣的頸椎損傷情況，很少會發生在年輕人的身上，判斷是與長期低頭滑手機有關。 : Z p& g! ^8 z1 x S! g5 P! G# o 楊鎮嘉進一部詢問男子的生活作息，原來他晚上喜歡躺臥在床上滑手機，每天都要低頭滑上幾小時，2個月前感到雙手痠麻，以為是滑痠了手不以為意，當他發覺不滑手機時雙手痠麻感依然存在，且有無力感時才到復健科求診。 另一名71歲老翁，工作退休後參加不少社團，平日都靠智慧型手機聯絡或分享訊息，因肩頸痠痛、僵硬求診，他的妻子陪伴老翁就醫時，直數落對方「年紀這麼大了，還整天低頭滑手機」，該名老翁則辯稱應是得了「五十肩」，經X光檢查確診頸椎有退化現象。 : _ Z5 Q) W1 g' E+ h 這兩名患者接受頸椎牽引、熱療、電療等物理治療，病情都有緩解。楊鎮嘉強調，長時間姿勢不良低頭滑手機，容易讓頸椎椎體累積壓力，若經常又重覆性給頸椎不當壓力，就會造成頸椎傷害，導致頸椎提早退化，初期會有肩頸僵硬、肩痛等，較嚴重時會出現手麻、手無力感、胸悶、視力模糊等情形。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( L8 ]! D" {7 r; m! Z 楊鎮嘉指出，身體受到損傷前都會發出警訊，如低頭滑手機到一定時間後，會感到肩頸酸硬，這就是警訊，但往往會忽略身體不適的警訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 D3 r" T3 P* h5 S. L5 g: a+ | $ J0 @8 d9 M+ {$ p |
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