標題: [中式食譜] 肩頸膊痛—粉葛薏米瘦肉湯 [打印本頁]

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作者: nt1972    時間: 2014-10-27 04:35 AM     標題: 肩頸膊痛—粉葛薏米瘦肉湯

用料是:
: b7 h, m- A( _+ H% ]tvb now,tvbnow,bttvb粉葛半斤,生薏米1兩,陳皮1塊,瘦肉8兩.tvb now,tvbnow,bttvb8 u. d$ t3 m0 |$ J: D4 \
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做法:
% S/ @. ?1 O% V: w3 C+ _9 F粉葛撕去外皮,切塊;薏米、陳皮浸洗;瘦肉出水;將全部材料放入煲內,用8碗水煮2小時成4碗即成.飲湯吃湯料。4 R% b+ C  s+ v, }

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粉葛、薏米雖然性寒,但只要煲夠火候,清潤而不寒削,發汗而不傷正,利尿而不傷腎,全家老少可飲。5 k( U9 p$ [  @, Y) }2 p  H1 D

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