標題: [中式食譜] 南瓜營養湯 [打印本頁]

---

作者: nt1972    時間: 2014-11-4 04:34 AM     標題: 南瓜營養湯

材料：
' d4 Z, W& }7 K4 }南瓜(一斤)，蕃茄(2個)，波菜(四兩)，罐頭紅腰豆(3湯匙)，薑(4片)，水(適量)。- ^4 j/ B0 O+ a% J

! W! ]6 B9 m$ I8 [. hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 b9 E6 `  V3 l0 F: A( z% }
做法：- a% Y/ M  m+ r: D2 w2 J$ j% s
1. 南瓜、蕃茄去皮切塊，波菜洗淨切段，南瓜煮腍，將南瓜、菠菜、蓄茄、薑放入攪拌機內加水打碎待用。www3.tvboxnow.com% r! Q  Q' D5 J- J* S6 n
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; _) H1 A0 O. U' Q7 U' u; Y
2. 將鑊燒熱用慢火加入麵粉、牛油、水煮成糊，再加入打碎了的材料拌勻煮滾，加入紅腰豆及鹽即成。

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www3.tvboxnow.com/)

Powered by Discuz! 7.0.0