/ l: e+ Q$ P. b7 [
|
她聽鄰居親友建議試過熱敷，但都沒有多大作用；鄰居太太介紹特定廠牌的痠痛貼布，但她貼了也只有短期紓緩，隔天手臂肩膀又痛了起來。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 I- c. c* s7 C/ Y3 M! i& a
除了煮飯做菜時拿不起鍋子，阿珠還發現，最近她拿東西時，手會不自覺的顫抖、無力，讓她最近常打翻鍋碗，幸好不是打翻熱湯，否則後果不堪設想。tvb now,tvbnow,bttvb5 E4 x: P7 E$ N: S
5 M9 I+ `% L$ p5 n1 h
阿珠平時都有固定運動，大約每周有兩天會去做瑜伽，清晨還會和街坊鄰居到公園做外丹功，但手痠、手麻情況並沒有因為運動好轉，反而更加痠痛，且痠痛感覺從脖子延伸到肩膀、手臂，有時若特別累，同側的腰部、大腿好像也跟著痛起來，半邊身體都不舒服，坐也不是、躺也不是，難受極了。
一起運動的朋友提醒阿珠「會不會是長骨刺？」、「那個好像要開刀耶！」嚇得阿珠心煩意亂，直到阿珠覺得做某些動作時，手已經不聽使喚，才驚覺恐怕不是運動傷害這麼簡單，阿珠的兒子也立刻幫她掛號，想好好檢查究竟出了什麼問題。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" E% X) O: j9 B1 ^- S
小叮嚀公仔箱論壇6 M. e1 W9 C3 m, P# r$ P9 B# f
1. 平時姿勢要正確。
公仔箱論壇2 t4 k0 V% `7 {1 y5 d( d
2. 避免久站、久坐、維持同一姿勢太久。
www3.tvboxnow.com/ p; V/ Q% w# o2 V1 D" t
3. 避免長期、長時間提 (搬)重物。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, m, p- F/ _% Y0 U
4. 若肩頸痠痛維持幾天都無法緩解，應立刻就醫。
公仔箱論壇3 _/ _! ], @1 s, p7 }7 |* j, L+ l
5. 長期脖子痠、下背痛須留意。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( L! ?9 b* _5 K3 o5 }5 N9 o