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標題: [中式食譜] 照燒芝麻鮮魷 [打印本頁]

作者: nt1972    時間: 2014-12-5 04:02 AM     標題: 照燒芝麻鮮魷


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材料
+ a6 n7 @5 Z- f- Q* e# {TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。魷魚肉.....300公克www3.tvboxnow.com% i/ w; a! H* x
熟芝麻.....1大匙tvb now,tvbnow,bttvb5 R' V/ n7 p8 Y
香菜.....5公克
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7 e, I$ y9 }( p調味料
' q- j: r3 F2 J, W9 T公仔箱論壇A
/ @7 A5 ^" e% H2 x# F$ u  otvb now,tvbnow,bttvb太白粉.....1小匙
1 r; J3 H7 L6 Y! s7 C: \/ {鹽.....1/6小匙
' @  ]/ x4 Q% r! I( f公仔箱論壇白胡椒粉.....1/4小匙
. \" v" ?9 W! s2 ^* dwww3.tvboxnow.com蛋白.....1大匙公仔箱論壇/ O5 |& k+ ^) d! a, I5 H. ~2 \% g

2 n5 `: M! l7 m2 ATVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。B* ]* I' q; `: m  m
照燒醬.....100㏄: M+ s, a# P  z: i- p
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9 I6 w* m0 X! v8 j& HTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法0 \8 U8 \, s5 X$ V  m8 B5 m8 }
1.魷魚肉切條後,放入混合拌勻的調味料A中醃約1分鐘備用。www3.tvboxnow.com; F* h, X; L8 u& m( y

  ], U, u' Z0 c3 ?0 o9 Itvb now,tvbnow,bttvb2.將作法1的魷魚均勻沾上太白粉(材料外)備用。- H* P! R* M9 N! R
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3.熱油鍋,讓油溫燒至約180℃,將作法2的魷魚肉放入鍋中炸至外觀金黃酥脆後撈起。1 n* m! s1 w) r) r

6 b% F; Y4 \5 D! Y( ~4.另起鍋,放入照燒醬和作法3的魷魚,以中火翻炒至湯汁略收乾,撒上熟芝麻拌勻後盛盤,放上香菜裝飾即可。
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