標題: [健康資訊] 3個動作 促進頸部淋巴 [打印本頁]

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作者: nt1972    時間: 2014-12-8 05:37 PM     標題: 3個動作 促進頸部淋巴

不少香港人也喜歡到內地按摩和通淋巴，改善皮膚粗糙、肌肉鬆弛，以及身體浮腫等問題。其實通淋巴根本不需要假手於人，只需要數個動作，便可以按摩受阻的淋巴線，促進其流動，把不利身體生陳代謝的東西排出體外。公仔箱論壇- x: O) R( ?/ j% j9 [% `
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動作1
4 q: e% n7 p& ~' y% R按摩臉部線條tvb now,tvbnow,bttvb$ Q) E7 s+ h! k! ]) h
右手手掌放在左邊耳朵下方的凹陷處，並且以中指沿著臉部輪廓滑動到右耳下方。換另一隻手，用左手從右耳下方按摩至左耳下方。左右手交替，重複該動作4次。www3.tvboxnow.com5 V7 H+ C' q  E3 F% r" a: Z
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0 K; y; E, i2 L3 iwww3.tvboxnow.com動作2www3.tvboxnow.com. i& P+ c: t4 x+ _7 k
在耳下打圈www3.tvboxnow.com, t2 J2 f( I  K/ Q% w' R% ^3 e
雙手放在耳朵下方的凹陷處，用無名指的指腹向前打圈，從而對耳下的淋巴液進行按摩。，重複該動作4次便可。
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動作3
3 y, g$ m- x- ~8 D, O: s0 u, _按摩頸部
- d' {; O! u' |1 L3 Swww3.tvboxnow.com雙手放在耳朵後面，以整個手掌的力量，沿著頸部向下到鎖骨的位置，並且進行按摩，重複該動作3次。, g* z) ^6 V* d" J% \% r

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