標題: [健康食品] 逆轉肌齡的八大食品 [打印本頁]

---

作者: nt1972    時間: 2014-12-10 06:26 AM     標題: 逆轉肌齡的八大食品

www3.tvboxnow.com; C+ u% Q0 z: `4 q+ b' w

! u" ?  Z+ j# Z+ rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一) 姜含有豐富蛋白質、多種維生素、胡蘿蔔素、鈣、鐵、磷等。姜中所含的姜辣素進入體內後，有很強的抗氧化效果，可防止或減少脂褐素的沉積，預防老年斑。姜還能抑制癌細胞活性。喝姜茶還能治療輕微感冒，這也是英國人常用的方法。
( b" _% I. p; M
( J  u/ q" G, D1 s5 k/ q3 X+ G提示：不可一次食用過多。
0 t8 P" ?( ~& ^公仔箱論壇# C' k2 F1 |% O1 H# }9 _

; [% S7 ^! I6 y) R! [www3.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb6 X4 e: F! h- t( J$ D% K  ?

5 P* y  c  B/ swww3.tvboxnow.com二) 葡萄中富含豐富的維生素、礦物質和類黃酮。類黃酮是一種強力抗氧化劑，可抗衰老，並可清除體內自由基。此外，葡萄還含有一種抗癌微量元素(白藜蘆醇)，可防止健康細胞癌變，阻止癌細胞擴散。不僅是葡萄肉，葡萄皮和葡萄籽也都對女性非常有益。葡萄籽中富含的花青素，其抗氧化的功效比維生素C高出18倍之多，可以說是真正的抗氧化明星。
9 B  \2 C& a- @  p. q4 a0 _tvb now,tvbnow,bttvb) w  T) m  Z9 v( q: F
提示：葡萄的一大部分營養來自葡萄皮，連皮吃對女性最好。) L- P- ~- b+ B( R! M. _
公仔箱論壇! n- n+ a: W. r* E2 r7 X1 H) C
公仔箱論壇: x  M9 E9 T( c" t) q. a- y
公仔箱論壇( ~/ [* [! f' O0 t: I( F, ~' i

8 c, u" t7 B9 u* H$ k- Q/ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。三) 營養學家研究顯示，每人每天食用50克—100克鮮番茄，即可滿足人體對幾種維生素和礦物質的需要。番茄生吃能補充維生素C。煮熟後食用，所含的番茄紅素和其他抗氧化劑含量會顯著上升，起到降低心髒病的風險和抗衰老的作用。4 h# V  i2 A2 X- j
公仔箱論壇+ Z3 |/ r6 f- w# R
提示：生吃、熟吃，吸收的營養不同。
, c4 b8 Z- h4 d: {, T1 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ l( U% _3 u, T4 U5 t% I$ p公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  ^; x3 X5 v/ p4 J/ |# f9 s
: Q: [/ ~9 `$ v% ~- _
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# r% ], s/ ]" ^. F: }# N
四) 在中國，茶文化已經有數千年的歷史。同樣在英國，茶葉被譽為“健康之液，靈魂之飲。”茶中含有的茶多酚，具有很強的抗氧化性和生理活性，是人體自由基的清除劑，可以阻斷亞硝酸胺等多種致癌物質在體內合成。它還能吸收放射性物質達到防輻射的效果，從而保護女性皮膚。用茶葉洗臉，還能清除面部的油膩、收斂毛孔、減緩皮膚老化。
* y- [1 k, `1 o0 }' ?# CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。提示：睡眠不好、胃腸功能較差的人慎用。
5 `7 `$ Y" m' ]; e- fwww3.tvboxnow.com$ n2 Z# ~2 q2 r1 B( F" U! O! W* G
1 J2 m4 Z+ j; Z, l3 g8 M- e
. N) O) [6 }) P7 F9 l* v, \
公仔箱論壇' ]0 E; o. |) ^* @" y8 S
五) 醋的pH值(溶液酸堿性程度數值)為1.5—2.0，很接近於人體胃酸的pH值1.3—1.8，有調節腸胃的功能。醋的酸味可加速唾液分泌，加速消化。醋酸及檸檬酸則能滲透食物，有很強的殺菌能力。日本一項有關食醋類的研究指出，醋含較高氨基酸，有助抑制人體老化，預防各種老年疾病。用加醋的水洗臉或洗澡，能起到松軟皮膚、增強皮膚活力的作用。tvb now,tvbnow,bttvb; t% Q" n" N. L  d" ^6 ?
公仔箱論壇5 {" K+ y/ I: t/ G, H( d* i5 h
提示：過敏者和低血壓者慎用。
' m% P& H$ L. h- L, ^公仔箱論壇
9 ]7 }1 i$ ^) I% q) p2 ]' U) _tvb now,tvbnow,bttvb
7 V" m$ N9 D( H9 }' wwww3.tvboxnow.com/ h& Q8 G0 [3 ^5 G3 M

, L: ^8 {! }- O$ I( k六) 黃豆主要成分是蛋白質，尤其是素食者的蛋白質來源。它們包含了人體所必需的氨基酸，對肌肉的修復和再生，皮膚、頭發、指甲的生長都有好處。英國貝爾法斯特一組科學家研究發現，黃豆中含有的雌性激素，在治療和預防乳癌方面扮演重要角色。每天食用1杯牛奶和500克魚，長期堅持，能起到調理雌激素平衡的作用。
8 P* C% k/ F9 w# x) |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www3.tvboxnow.com+ M7 l) v. E6 Z$ u& q/ H; T- }+ v/ g
提示：一次吃太多不好消化，甚至會引起腹瀉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 R# B5 v/ H1 n, Y: h

* ~* `7 g& i7 ?$ S* k- @% [公仔箱論壇
* x4 u: }! e3 j% T( m) {1 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! R+ B0 K* M+ i5 I6 |* G  U  i* b9 Ewww3.tvboxnow.com; S' o' z8 R; ]# K  C  C6 F  A
七) 米中富含的維生素A、E和B族維生素、氨基酸和鹽酸，能有效防止肌膚干燥，防止肌膚衰老，同時能抵抗色素沉著。大米也是B族維生素的主要來源，是預防腳氣病、消除口腔炎症的重要食物。米湯能刺激胃液的分泌，有助於消化，並對脂肪的吸收有促進作用。
% G3 K) p- o, l/ ~/ V$ W  S$ Y) pwww3.tvboxnow.comwww3.tvboxnow.com8 Q- E0 a5 j7 F- H
提示：消化不佳的人，不宜多吃。tvb now,tvbnow,bttvb1 x5 z( v7 I" W$ q6 s8 O% e1 V* K

' _: d& I4 L3 `公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# G: z) e3 c! L1 M7 b

; D& L+ r! b# N5 Ptvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇. F# z* }. q  @9 s* v) c
八) 紅葡萄酒含有200多種對人體有益的營養成分，糖、有機酸、氨基酸、維生素、多酚、無機鹽等對人體非常有益。酒中含有的抗氧化成分，可抗癌、抗衰老及預防血小板凝結成血管阻塞。手腳冰冷的女性，可以用紅酒促進血液流通，讓整個人的氣色好起來。對有輕微貧血的女性，紅酒可養氣活血、養顏美容，使皮膚變得有彈性。

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www3.tvboxnow.com/)

Powered by Discuz! 7.0.0