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標題: [西式食譜] 香煎雞腿排佐蕃茄醬汁 [打印本頁]

作者: nt1972    時間: 2014-12-13 04:08 AM     標題: 香煎雞腿排佐蕃茄醬汁

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6 ^: z8 w) Z  R% T) V6 @tvb now,tvbnow,bttvb材料公仔箱論壇1 h. x+ ]" p2 H1 h: {6 q8 q
去骨雞腿.....1支TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ~" N1 F  G+ Y
Prego義大利麵醬.....8大匙www3.tvboxnow.com* w/ m% o2 P5 e1 l
米酒.....1大匙TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 j1 ?2 T% M3 g/ h: h* X
胡椒粉.....1/2小匙
5 ~' T: ?& w0 }! V5 ntvb now,tvbnow,bttvb紅蘿蔔.....2小塊www3.tvboxnow.com/ T  D/ o8 ^* f+ ]0 d1 [
綠花椰菜.....2朵
7 R  s8 s( V5 s  m) ^/ B, _* v/ iTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。玉米筍.....2支公仔箱論壇. J$ f- r! S  C
蘆筍.....6根公仔箱論壇2 ^* k1 V. C8 I

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. ^) E" ]( i& w. ^! p) {- ywww3.tvboxnow.com作法公仔箱論壇8 C; N& H+ Q3 b$ k* L* M( ?5 R
1.雞腿排先用米酒、胡椒粉略醃一下。公仔箱論壇/ S  P9 S! c  G
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2.紅蘿蔔、綠花椰菜、玉米筍、蘆筍燙熟備用。公仔箱論壇; e" M8 Y% ?- E) H) ]- {# j) C; [

5 q" R4 ~: ~0 m6 I; j- }7 }* E& \3.取一平底鍋加熱,放入雞腿排(雞皮朝下)先煎至一面金黃,再翻面將另一面煎熟呈金黃色即可裝盤。
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4.原鍋加入義大利麵醬及少許水煮滾備用。# x; x, y5 E$ j3 ~, m( Y8 B6 W
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5.將作法2燙熟的配料擺置作法3盤中,淋上作法5的醬汁即可。+ x* \5 {5 O' y. b/ V  ]

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