標題: [藥膳] 紅蘿蔔雪耳鮮百合湯 [打印本頁]

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作者: nt1972    時間: 2014-12-15 12:18 PM     標題: 紅蘿蔔雪耳鮮百合湯


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材料包括：; U; B$ T% @$ G# }
雪耳兩朵、紅蘿蔔2條細、鮮百合2個、瘦肉約$50、無花果3粒~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* W+ M: u+ L8 V2 a0 j; w0 G

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紅蘿蔔刨皮洗淨後，切件備用~
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! m5 A: T- U: U! `; X6 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雪耳浸透，用剪刀剪去硬蒂，撕成小朵後備用~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% o' B) y: ^% m6 E5 @2 z1 b
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* k3 J4 ~2 w# Z% S0 E+ Ywww3.tvboxnow.com無花果浸洗後備用~
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# s+ r0 Y8 n5 z* Hwww3.tvboxnow.com鮮百合切去頭尾啡黑色部份，逐塊剝開洗淨~
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瘦肉洗淨，然後汆水後備用~' d$ [* N5 `, J0 h: d* |& G

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( b0 p6 q" u* E# b% ^. w. C5 `# B* h煲內放約3L水，滾起後加入瘦肉、無花果及紅蘿蔔，先用猛火煲半小時~
; @( j4 \2 H, U6 y; s+ {* UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: I, v% ^) O0 [3 v5 p1 Z& F/ c% X
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之後轉用慢，再加雪耳鮮百合再煲一小時~www3.tvboxnow.com( f7 N' v" ~0 o8 y3 f9 k1 |
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( e; l) l* T# B) ]4 V0 [tvb now,tvbnow,bttvb最後下鹽調味，可以飲得啦~公仔箱論壇7 L9 b+ s* s0 b( K

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" Q5 k6 J+ A, Y9 R* h公仔箱論壇依個湯真係唔錯，飲完之後都覺得成個身體由內潤到外。不過我個人覺得個亮點一定係啲雪耳，因為煲湯雪耳真係好味都不得了呀~- @& x$ f& Y8 V0 g8 s# M8 Q1 D
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雖然雪耳係好味又有益，不過都要再提多大家煲過嘅雪耳一定要即日食/飲晒，如果隔夜，經過一夜嘅浸透，佢就會放出一啲有害物，到時就有益變有害啦！

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