標題:
[中式食譜]
田園鮮蔬燴花蟹
[打印本頁]
作者:
nt1972
時間:
2015-1-9 04:21 AM
標題:
田園鮮蔬燴花蟹
材料:
K) U. @0 y% T% P* nwww3.tvboxnow.com
花蟹1隻（8?重）、薯仔1隻（去皮切角）、番茄2隻（切角去籽）、肉豆角1量杯（切段）、椰葉半量杯（切片）、蒜頭2粒（切片）、薑片4片、雞湯1 1/4杯、魚露3茶匙、蔥段半量杯
. T# V" E: w1 ?' h公仔箱論壇
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. |, D/ a1 O$ S
- m8 H, E H* y/ c: ^" E( r! q公仔箱論壇
做法:
: c: {# u: q0 Y3 W% k5 \3 d* \) g: _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1.將花蟹斬件，洗淨濾淨備用。
公仔箱論壇2 ?, r- L% O2 o. Q' j: C
2 _; J- {( n* p$ c
2.將薯仔、肉豆角及椰葉下乾鑊炒一會兒，再加入番茄角及少許油炒香。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 L& k: s/ j' l' W
3 H2 d$ g* l& ^/ iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3.加入蒜片及薑片炒合，加入雞湯及魚露煮滾後，合上鑊蓋以慢火煮至蔬菜腍身收汁。
3 c7 W! u' l' d& N4 ?% L- k/ c
$ v0 f/ ?; l) Q) T. v7 E- Y8 bwww3.tvboxnow.com
4.煎香花蟹後，再將蔬菜配料傾入，稍為煮滾撒上蔥段即成。
www3.tvboxnow.com* j: H' c2 o5 b8 M# Q% V' \0 I( x
: D; q6 b3 ], B7 o8 f8 S |; lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www3.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
