標題:
[健康資訊]
6款健康減脂的天然零食
[打印本頁]
作者:
nt1972
時間:
2015-1-9 12:13 PM
標題:
6款健康減脂的天然零食
5 D* z8 o. F: B: Z# S8 [
& c9 n7 K7 \) T$ i |7 ^+ l公仔箱論壇
我也明白坐著閒著就想吃點甚麼。在辦公室悶悶的就想吃點點甜的，在家裡煲劇也想吃點點咸的，但是從X信屋買來的日式零食，不是多糖、多油，就是高脂、高鈉，吃得多一定會變肥，而且又對身體不好。要戒掉這個習慣，不如就以以下的天然食品轉為自己的零食，能減脂又天然健康的多呢！
. L- P' K" F* q. [# `' P' _公仔箱論壇
# o6 ]7 v+ y+ J7 u+ `
tvb now,tvbnow,bttvb" }1 [! X0 Y3 f
青梅
. u* J5 m5 d3 h
青梅是日本人的最愛的小食，含有大量的維他命C，又有豐富的膳食纖維，是保健的好幫手。另外，小小的青梅本身的熱量也相對零食的小，貪吃又要減肥就可以以它代替來試試看！
: P/ f& b3 _, Y' p- w
/ r* O' P2 R$ Q; J' I9 J9 |8 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
西梅
. A9 s- ]/ H+ i+ W
同屬梅類的西梅，是非常完美的零食，是零食的Superfood！跟青梅一樣，都是含有大量的維他命C和膳食纖維。另外也是熱量小的食品。用來美容保健，效果應該會不錯的！
# @# P4 t1 S9 j2 a
" A7 Z' B& e. z6 g/ Rtvb now,tvbnow,bttvb
開心果
tvb now,tvbnow,bttvb0 }. [3 m/ j9 {! O6 }* y( J
開心果有三大功效：1) 強健心臟 2)秀身減肥 3) 保護視力 。它擁有豐富的維他命、礦物質，以及大量的纖維素。另外，這顆小小的零食也是低脂低卡，是替代薯片糖果的好食品。
8 F: X6 H! N8 O' j$ utvb now,tvbnow,bttvb
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ E0 |1 [7 y8 ]3 a. `0 g
紫菜
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% D# O8 T. g/ K, K
生長在海裡的動植物，脂肪含量大都不是很高，而且集齊了人類所需的氨基酸和微量元素，營養價值很高。生於海裡的紫菜，同樣纖維高、熱量低，還充滿了維他命B，另外坊間也說紫菜能夠防癌。
# T2 a p) p0 `( L7 q# K公仔箱論壇
, c$ W1 }. O% J* U
提子乾
www3.tvboxnow.com% K, k) S* ?$ ~ G" ~ ^
提子乾甜甜的，是替代糖果的好拍檔，含有大量的維他命C和E，能有效對抗遊離基，抗氧化。而且提子乾都是含有豐富纖維和鉀，是種理想的減肥食品。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 S; Q, j# d$ J
8 p( x4 m6 l- R) Ztvb now,tvbnow,bttvb
南瓜子
8 v' b( H- m8 i
在南瓜子裡面，含有胡蘿蔔素和不飽和脂肪酸，能令人腦血流量充足、集中精神。而且，吃南瓜子也不容易導致肥胖。
2 H/ w% b @% {5 t5 [3 W4 M" n+ j
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www3.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
5 D* z8 o. F: B: Z# S8 [