公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [健康資訊] 嗽不停？雙穴位＋2茶飲止咳平喘 [打印本頁]

作者: abcd0816 時間: 2015-1-11 11:24 AM 標題: 嗽不停？雙穴位＋2茶飲止咳平喘

早晚氣溫變化大，若未適時添加衣物保暖，稍不留意呼吸道容易跟著拉警報，出現喉嚨乾癢、咳嗽不停等症狀。中醫師表示，有久咳、喉嚨乾癢等症狀的人不妨可以選擇透過水梨、生薑等食材，搭配有潤肺滋陰作用的川貝、陳皮等藥材燉煮熬湯服用，調理體質，達到潤肺止咳、平喘的效果。
% N3 \! P! c1 ]. m+ e. `9 m# Z
台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師周宗翰表示，咳嗽是呼吸道自我保護作用。從生理學觀點來看，咳嗽能排除呼吸道的外來異物、細菌微粒或本身分泌物；然而咳嗽也會因不同原因，而有不同的相關合併症狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 {; ~- j) J9 _7 ?% [

俗話說：「醫生怕治咳嗽，辦桌的主廚怕辦午宴，做土水怕抓漏水。」為什麼醫師怕至咳嗽呢？周宗翰中醫師指出，這是因為導致咳嗽發生的可能非常多，小到輕微的感冒，大到嚴重的肺癌都會可能引發咳嗽的問題產生。再加上，空氣污染嚴重因素，更增添咳嗽不易治療的程度。! X* ~* C' S$ y. }3 P% n" G

咳嗽大不同！急性慢性有差別tvb now,tvbnow,bttvb& R( Z/ X8 z2 a& j4 }1 B6 ?3 R; Q

除了誘因多元外，咳嗽更是許多疾病的警訊，不可輕忽！劇烈的咳嗽不僅容易傷害聲帶，更可能造成氣管黏膜破裂出血等症狀發生。一般來說，咳嗽依據病程時間長短，可分為急性、慢性2大類別。
www3.tvboxnow.com. W2 W1 ?$ C+ m# P8 L, ]. ~: V) N
www3.tvboxnow.com; G' Z( O9 |7 m) i* d
急性咳嗽，最常見的原因是上呼吸道的感染，也就是所謂的感冒，通常會合併發燒、流鼻水、喉嚨痛等症狀，而感冒有一定的病程，大約1到2週就會痊癒。此外，比較嚴重的肺炎、支氣管炎、咽喉炎等，也容易引起急性咳嗽。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  V0 a7 g& K6 E' U) e2 d. w

而慢性咳嗽，常見的是胃食道逆流引發的咳嗽，白天幾乎沒什麼咳，但是晚上躺下入眠時，就會咳得相當厲害，鼻涕倒流患者也是同樣在躺下就寢時劇烈咳嗽，還有氣喘或是阻塞性肺病等病症。

中醫看咳嗽！對症下藥才有效公仔箱論壇) o- n. d1 f, `" m6 t9 |3 V% c

因此，中醫治療咳嗽，依據病因差異，在治療方式上也大相徑庭。針對風邪感冒引起的咽喉發癢、腫痛的急性咳嗽，就需要搭配有祛風作用的荊芥、防風等藥材。久咳耗氣的慢性咳嗽，則適宜酌量添加有助補氣、活血的西洋參、黃耆等滋補藥材，以防因劇烈咳嗽，引起心悸、胸悶的情況發生。
公仔箱論壇5 \8 Z4 G5 ]' d0 J8 J
寒性體質，或是吃太多冷飲瓜果，引發鼻涕倒流、痰多難清者，則需加強能溫陽祛溼的乾薑、附子等食材。至於咽乾咳嗽不止，常伴隨有咽喉緊痛感，就要考慮使用麥門冬、玄參等養陰潤肺的材料。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* f! P6 G/ Y3 a( c! {

( I' w  }: J7 y0 e
止咳化痰這樣吃！2食療藥方報你知
www3.tvboxnow.com0 W8 E$ {; {! ]$ F2 s2 s5 I1 I; Q
周宗翰醫師提供食材準備容易、料理方式簡單，以常見的粗梨、陳皮、生薑為食材，分別針對乾咳與風寒咳嗽、虛寒久咳的2款中醫茶飲、甜湯供大家參考：
6 E! t. g" A* _  h
★川貝冰糖燉梨
) s4 ?1 _, p: d3 |6 |/ w/ _& w
材料：粗梨1顆、冰糖1至3公克、貝母10公克。

作法：
) p: {1 X; L1 H* B
1.梨不去皮、洗淨後挖核，中間放入冰糖；貝母洗淨備用。
tvb now,tvbnow,bttvb% @7 q8 G& Y! }# X( X8 z4 ?7 u4 Z
2.將處理好的粗梨與貝母放入碗中，碗內不加水蒸煮，悶煮至果肉變透明即可食用。
公仔箱論壇3 ]% p; w7 D0 x& e* \
效果：
tvb now,tvbnow,bttvb7 k( c) E# u! Y" h0 T; s4 \3 P
有助舒緩屬於無痰、乾咳的咳嗽症狀。
tvb now,tvbnow,bttvb( O. j% O# r6 r  o' ]  m
★生薑陳皮飲$ Y5 ]4 P, R- J! A% _- c
4 l% a5 h1 f& W4 _0 L3 S' k5 F0 Z
材料：新鮮生薑片3至5片、陳皮10公克、白糖少許、熱開水350c.c。tvb now,tvbnow,bttvb# U4 e& V" C* W
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ y8 [, Z8 |7 X, Y' C) q+ V
做法：

1.新鮮生薑洗淨切0.3公分薄片備用。

2.陳皮切末備用。

3.將處理好的生薑、陳皮放入杯中，以350c.c的沸水沖泡，加入適量的白糖，蓋上杯蓋悶5分鐘後即可飲用。www3.tvboxnow.com+ h- B& H: n; R

效果：公仔箱論壇$ Y3 j  r5 Z% O6 x+ k* E2 L& q8 q0 f
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' s) v. _" x: z' G3 t
對風寒咳嗽、和虛寒久咳有一定的緩解作用。www3.tvboxnow.com' @, e; g& i" r4 t; J

酷酷嗽嗽不停？止咳快按2穴位) s+ ]4 S1 b' _" |
4 B0 N# r/ S# U0 t; ]8 x3 l
除了透過食療方式調整體質、幫助改善外，周宗翰中醫師提供，魚際穴、尺澤穴2個能輔助、舒緩咳嗽症狀，達到暫時止咳作用的穴位供大家參考。

止咳穴位1／魚際穴公仔箱論壇* g( C' l  Q; Z. g7 }$ n
5 u8 @2 t/ k! N) I* k* T5 M
位於手心處大拇指根端突起處的魚際穴與人體呼吸器官關係密切，屬於治療、舒緩喉嚨、支氣管、肺部等呼吸器官的要穴。經常使用兩手摩擦魚際穴，有助利咽、化痰，並達到保養呼吸器官及腸胃道的效果。tvb now,tvbnow,bttvb) D8 J6 l5 C% s% K/ N' V. D- b- Z1 @
# l! k7 u* f2 ~

止咳穴位2／尺澤穴
www3.tvboxnow.com: B8 Y4 c: \6 [: t
尺澤穴為肺經穴位，位於手肘內側中心，周圍有很多淋巴組織，適度使用刮痧的方式刺激尺澤穴，不但能增強肺部免疫力，還能達到止咳、平喘的目的。但切記刮痧過程中，不可刮出血，只需稍微刮出紅痧即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! R$ d) m8 N4 S( r. H$ W

【中醫師小叮嚀】：www3.tvboxnow.com. l! L- b: ~' @* G" D
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* j4 z7 z( y* ~# l$ r
周宗翰醫師提醒，除了透過上述方式來舒緩咳嗽引起的不適症狀外，想要有效解決咳嗽問題，建議還是尋求專業醫師，找出詳細病因，對症下藥，才是根本的解決、改善之道。

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://www3.tvboxnow.com/)