標題: [中式食譜] 青紅椒炒烤麩 [打印本頁]

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作者: nt1972    時間: 2015-1-23 04:32 AM     標題: 青紅椒炒烤麩


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9 e+ D; z. S/ z5 z
材料tvb now,tvbnow,bttvb: @7 A  Z2 \) G# O. K+ l% t
烤麩.....10個
: G" b3 p* q- ~# m/ t9 M  {tvb now,tvbnow,bttvb青椒.....1/2個
0 k$ C" S( b0 S* }% \紅椒.....1/2個
- o% ^% d% [4 E- _% C7 }$ Jwww3.tvboxnow.com蒜片.....1/2大匙
( d5 B- n) `& t4 L% K# H公仔箱論壇
- u- P! b  n  F# i. A公仔箱論壇
  m: a# t  O6 I( z& d# h# H3 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料公仔箱論壇: \  `) {3 N" \3 G" K# l/ F
鹽.....1又1/2小匙公仔箱論壇, I6 l5 i5 d$ C6 ?
胡椒粉.....2小匙
0 u9 L# Y  |3 H; X9 q8 gwww3.tvboxnow.com糖.....1/2大匙www3.tvboxnow.com: L; d- i$ w! Z  E$ E) R
香油.....1/2大匙
) ?4 A% w. T$ ]' T( t$ p/ Y$ q9 N公仔箱論壇水.....2杯) Q- t' b4 }, h1 X' Q8 R  }; |

! D6 I  Y+ _9 u1 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb# n* a8 k; n% X3 |7 A2 d8 p" [" a
作法www3.tvboxnow.com# o2 |3 ~0 q& G" W- n
(1)將材料分別洗淨後，切成大小一致的片狀備用。. M, z" x$ H9 ~; \1 C. d

6 v" h6 b9 \( v3 t' X) J0 }) w(2)將鍋預熱後，放入少許油及蒜片爆香後，再放入調味料煮沸。放入烤麩後改中火煮到湯汁收乾入味(如果烤麩還很硬的話，可以再加入1/2杯水繼續煮)，然後放入紅、青椒片略炒至熟後，即可盛起食用。公仔箱論壇/ H. l# y& i1 b

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