標題:
[藥膳]
夏令祛暑药粥
[打印本頁]
作者:
ylzk
時間:
2008-4-21 03:26 PM
標題:
夏令祛暑药粥
夏天，爱喝的朋友看看，看有没有你要的。
7 I# p$ R. n3 m" z0 @www3.tvboxnow.com
一、红枣绿豆粥。
取红枣
100
克
、绿豆
300
克
，加水
1.5
升
，明火煮沸后再改文火炖熬，使绿豆酥烂为止，加白糖
100
克
调匀晾凉食用。有清热解毒、祛暑止渴、利尿消肿之功效。
" ~$ c v6 A: \2 q7 R# W
( j8 S6 X0 V6 Y& i- }/ t8 k# V公仔箱論壇
二、莲子粥。
将莲子
20
克
用温水浸泡去皮、去芯磨成粉状，与淘净的粳米
100
克
同煮成粥。此粥有祛热解烦、安神养心、益肾固精、健脾敛肠之功效。
. O" P# c0 z& l& s
% y5 Z$ R( x) b1 ^7 t. R7 a
三、杏仁粥。
取去皮尖扁杏仁
60
克
，碾碎，同粳米
300
克
加水煮粥服用。有祛痰止咳、下气平喘之功效。
tvb now,tvbnow,bttvb; U% y5 R8 H3 M7 K# @( W6 V2 i
5 U: }! \4 i1 Z: g6 B0 G8 R& s
四、荷叶粥。
将鲜荷叶一张洗净后煎汤取汁，加入粳米
100
克
煮粥，然后加白糖调匀食用。此粥有防暑利尿、降压之功效。
, W/ z3 j5 l3 c6 u9 C. E9 y
www3.tvboxnow.com' M: k& n' F* i& ]* F6 m. j
五、百合银花粥。
百合
50
克
洗净，银花
6
克
焙干研成细末。粳米
100
克
煮沸后放入百合熬煮成粥。然后放入银花及适量白糖调匀食用。有清热消炎、生津止渴之功效。
8 q+ h7 z0 ?: ^
1 D) x( f( x- B7 ~0 i# T) Z( |0 P) T$ t
六、冬瓜赤豆粥。
冬瓜
500
克
去皮切丁，赤小豆
30
克
。先将赤小豆加水煮沸后放入冬瓜和冰糖适量同煮成粥。有利小便、消水肿、解热毒、止烦渴之功效。
: y2 T+ Z$ Z6 [4 U9 `3 f0 Q公仔箱論壇
$ O }( b3 u8 H5 |5 v/ X! mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
七、苦瓜粥。
苦瓜
100
克
洗净去瓤切成小块，先将大米
100
克
淘净加水煮沸后再放入苦瓜、冰糖、精盐适量煮成粥。有消暑降热、清心明目、去烦解毒之功效。
9 f2 T6 H E6 D# F; ^公仔箱論壇
. q. N' J/ T+ c. D* o( g. u; |3 ?公仔箱論壇
八、麦仁大米粥。
取大麦仁、白米各
150
克
淘净煮粥。有消暑降温、止渴生津、补中益气之效。
5 q6 E2 L5 h, X' g' xtvb now,tvbnow,bttvb
* d5 l5 p! z. B ?/ |2 \9 F
九、菊花粥。
黄菊花
20
克
，大米
150
克
，菊花煎水去渣后，与大米同煮成粥。常食有利尿、防暑作用。
公仔箱論壇! D5 F( x9 B$ U& S1 q' f- n, q6 M
tvb now,tvbnow,bttvb! V( `& f9 E( i3 m
十、麦冬粥。
麦冬
30
克
，煎汤取汁。与粳米
100
克
煮粥，常食能养心滋阴安神，润肺祛暑降温。
0 k# Z% ]+ L8 C6 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
www3.tvboxnow.com9 ]$ T% f5 R4 m6 I6 N0 x T
P8 A1 F# |- }2 E8 u. R公仔箱論壇
[
本帖最後由 carmen_girl 於 2008-4-21 01:58 PM 編輯
]
作者:
riverbear
時間:
2008-4-23 02:47 PM
合時令。 ｔｈｘ 介紹
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www3.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
