標題:
[中式食譜]
蜆湯三文魚
[打印本頁]
作者:
nt1972
時間:
2015-3-4 04:18 AM
標題:
蜆湯三文魚
7 S' m& [/ s& n- J& I$ [0 ^tvb now,tvbnow,bttvb
材料:
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, m# ^4 `# s( c& |3 B% S
三文魚柳300克(起皮,切粗粒)、急凍連殼青口仔300克(解凍去殼)、細蜆(或沙白)300克、洋蔥1個(切片)、青瓜仔1條(切粒)、清水1杯半、香葉2片、茄膏1湯匙半、鹽1/3茶匙、黑胡椒少許、檸檬汁半個、橄欖油1湯匙半
* m3 {$ B ?9 W3 d2 n. c/ T! \
1 _# K6 X3 i+ X9 J7 l5 [
$ p& W8 z" J* T" V2 B: ^
做法:
9 s5 f; H9 i, A% f, B d* c公仔箱論壇
1. 起鑊加入橄欖油,炒香洋蔥、茄膏,加入青瓜略炒。
0 ?$ N7 K! |' M& S3 MTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 U" O+ q9 U" H) g/ @( [4 O* E8 P
2. 注入清水,加入細蜆及香葉,待水沸騰後再煮2分鐘。
0 e. a1 e2 X9 P A0 ? c! r) |www3.tvboxnow.com
2 s4 W$ R9 _& v7 Q
3. 加入三文魚及青口肉浸煮2至3分鐘。
. P, N& q2 u. P5 M, |/ I% q/ z
4 k ?6 Q, z1 v( G& b9 X公仔箱論壇
4. 加入檸檬汁、鹽及黑胡椒調味即成。
8 ~5 T* w0 ]/ p+ D0 V+ nwww3.tvboxnow.com
( j0 |; z) j2 `- ]) F* C5 S! n ]) z+ M
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www3.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0