Board logo

標題: [中式食譜] 蜆湯三文魚 [打印本頁]

作者: nt1972    時間: 2015-3-4 04:18 AM     標題: 蜆湯三文魚

www3.tvboxnow.com8 b* {* Q. D3 z0 U* Q
材料:     
; w1 f, C( v1 v7 wwww3.tvboxnow.com三文魚柳300克(起皮,切粗粒)、急凍連殼青口仔300克(解凍去殼)、細蜆(或沙白)300克、洋蔥1個(切片)、青瓜仔1條(切粒)、清水1杯半、香葉2片、茄膏1湯匙半、鹽1/3茶匙、黑胡椒少許、檸檬汁半個、橄欖油1湯匙半www3.tvboxnow.com6 D+ h3 \) T8 k- e' d
tvb now,tvbnow,bttvb, _/ k; }6 F9 p

( h) f/ k7 L/ ?5 g公仔箱論壇做法:     
6 D0 f; C% Z; _8 t( L) TTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 起鑊加入橄欖油,炒香洋蔥、茄膏,加入青瓜略炒。www3.tvboxnow.com) ^. U& Y" {  O# y! [# {9 h. ~

( n3 |$ J8 ?/ z0 }+ ^+ }, Zwww3.tvboxnow.com2. 注入清水,加入細蜆及香葉,待水沸騰後再煮2分鐘。
2 ]  {0 n, E" O/ `! ?: S1 B
7 s( W: ]  F3 q- K* D. A$ }8 Ztvb now,tvbnow,bttvb3. 加入三文魚及青口肉浸煮2至3分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb4 M' M" D( F: e) h
www3.tvboxnow.com( E" N7 z+ y+ |- q2 h+ Q3 a: |# b. [
4. 加入檸檬汁、鹽及黑胡椒調味即成。公仔箱論壇9 K0 f, c0 t- P& _
2 T1 Q2 G2 W9 q+ J  J: r4 L





歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www3.tvboxnow.com/) Powered by Discuz! 7.0.0