標題:
[中式食譜]
米湯酸辣汁蛋白
[打印本頁]
作者:
nt1972
時間:
2015-3-7 04:23 AM
標題:
米湯酸辣汁蛋白
tvb now,tvbnow,bttvb4 c0 z! ^2 A3 D; f- a2 N/ ^
材料:
1 r( S& `. q3 K& A( d0 @& I$ q( \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
蛋白6個、糙米湯3/4杯、木耳絲15克（浸軟）、冬菇3隻（浸軟切絲）、金華火腿絲1湯匙、青豆2湯匙、清水1/3杯
' }! s. D( y% a$ B/ H5 z* i. y公仔箱論壇
' i5 b' b' U) U# M8 l- Q: \
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ J2 Y' s% s; S' c6 u
調味:
, p* j; T, l8 I& ?* ~. H4 }
胡椒粉少許、鹽1/8茶匙、豆瓣醬1湯匙、鎮江醋2湯匙
tvb now,tvbnow,bttvb# C. n( A7 X% k4 }2 }2 U
7 I8 g4 c _- F/ t8 W& D3 m
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 N; F' P% e2 U4 i$ h M" V3 F- J
做法:
! X4 _9 p+ b* K1 @4 Q
1. 糙米加入清水放入豆漿機內攪成米漿（或將糙米煮粥倒出粥水備用）。
3 [' U, \+ I& E2 C' C) P3 Btvb now,tvbnow,bttvb
tvb now,tvbnow,bttvb7 Q- n" F& ^2 F, h* M4 {1 d
2. 將蛋白、清水、鹽及胡椒粉拌勻。
www3.tvboxnow.com& j" q) j& B5 j9 ]3 v
+ }' v- c! n5 [( d, V ]% X
3. 起鑊加入少量煮食油，將蛋白炒熟上碟。
# `; K0 I# K" w- ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 u# Z4 i6 o* }; @5 C
4. 另起鑊注入米湯，煮滾加入木耳絲、冬菇絲及火腿絲。
0 V# n E" |$ i9 B; w
5 z \( d' k) q. O# t+ Qtvb now,tvbnow,bttvb
5. 加入豆瓣醬、鎮江醋及胡椒粉調味，拌入青豆。
! F+ h' L" F* q
! y% \ M2 i$ i3 ^' S" P7 \& B
6. 將酸辣米湯淋於蛋白上即成。
! s$ U& K5 s( ?+ ]/ L
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www3.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
