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標題: [中式食譜] 西汁煎焗牙帶魚 [打印本頁]

作者: nt1972    時間: 2015-3-8 04:57 AM     標題: 西汁煎焗牙帶魚


6 f- [( w! y2 k. x; |TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料:     
- j2 b  x; M( z公仔箱論壇牙帶魚1斤、生薑(切絲)2/3量杯、蒜頭2粒(切片)、蔥段(切絲)2/3量杯、蔥花3湯匙7 Y8 B3 P! J# @
0 A2 J5 o+ t7 R( L: \" v3 p' H

6 w) z3 k  E$ V( U, b  C6 o調味醃料(牙帶魚):
" B1 w3 p/ R0 X: ?燒酒2湯匙、食鹽1/3茶匙、蛋白3茶匙、胡椒粉1/3茶匙、生粉1湯匙、生油1湯匙 tvb now,tvbnow,bttvb* e6 |" F  V. Z. x0 e# x0 F

: g" m& p3 E2 n  i( u. r  [# e4 j, XTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。汁料:
2 C! v4 h& T. @# J- L. DTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。上湯1量杯、山楂餅6片、泰國魚露3茶匙、砂糖1湯匙、麻油少許、胡椒粉少許、茄汁4湯匙
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2 A5 ?7 ]2 n6 d1 P' @; A" F做法:     
" _+ h# C/ V+ Z. E: b/ b公仔箱論壇1.牙帶魚切去頭部及尾部,切大段,在表面割幾刀,洗淨充分抹至乾身,加入醃料拌勻,待30分鐘。
, i, @) Y, u) y. U2 X- ~6 A2 s公仔箱論壇公仔箱論壇4 u0 C, z& q. E- m& m- g, D
2.在魚件撒上2湯匙生粉拌勻,下鑊中半煎炸至金黃,取出待涼片刻,並回鑊炸一會,取出備用。tvb now,tvbnow,bttvb2 K, f% `3 P( P" a% y
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3.生薑、蒜片及蔥絲下油鑊爆香,加入汁料煮滾,收汁,將魚件回鑊炒至收乾身。上碟,撒上蔥花即成。
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