Board logo

標題: [中式食譜] 喇沙雞 [打印本頁]

作者: nt1972    時間: 2015-3-10 04:23 AM     標題: 喇沙雞


' C" Z+ l/ z3 M3 f5 v( c材料:     www3.tvboxnow.com3 Z: q, z2 ~3 Z) @- F0 _
去皮雞扒1件、茄子1隻(切粗條)、芽菜80克、?菜40克(切段)、乾蔥3粒(切片)、清水半杯、上湯半杯、低脂椰漿半杯、青檸1個(搾汁)公仔箱論壇! H, T2 Y) x( R( {0 O
tvb now,tvbnow,bttvb* [) I2 w1 T( ?7 a- ?6 f

5 m% V( a. I1 `2 y  m: L調味調味料:
# p5 E# f8 ?" B  m# m  ?% rwww3.tvboxnow.com紅咖哩醬1湯匙半 3 X5 b( Z+ j9 r7 n. l# r; m) n# n
7 H9 N& X: [$ W" w) I* {

* ~6 r$ b$ i: a  Z公仔箱論壇醃料(雞扒): tvb now,tvbnow,bttvb1 E: t7 `" _. @5 Q/ ?- d) H
鹽1/3茶匙、麻油2茶匙、胡椒粉少許
$ I8 T) J; b0 E% X3 t. ztvb now,tvbnow,bttvbwww3.tvboxnow.com$ ?% ?; w7 b1 [0 a5 R5 `' N2 c/ ]

% v& N( w" g7 w# G1 ]( d" nwww3.tvboxnow.com做法:     1. 雞扒切件,用醃料拌勻醃5分鐘。公仔箱論壇; s2 L$ ?- Q) v8 A
www3.tvboxnow.com# S: R" _# L  m3 o& y; Q
2. 起鑊爆香乾蔥,加入雞件煎香;加入茄子件炒勻,注入清水及上湯,以大火燜煮三分鐘。. o9 c' p3 z4 ^' P5 }) V4 M
1 F) p1 @8 c' V4 S5 n1 Z
3. 加入紅咖哩醬,再加入芽菜及?菜略煮2分鐘。. \, i/ d, Q+ u* \2 h" r# Q) q

& h" t! R$ K0 FTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 上碟淋上青檸汁及椰漿即成。www3.tvboxnow.com0 \0 e- [; V" {; O6 B

' s2 S+ o% ?$ V; O7 ~www3.tvboxnow.com





歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www3.tvboxnow.com/) Powered by Discuz! 7.0.0