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標題: [冷知識分享] 維他命百科辭典 [打印本頁]
作者: Avboxnow    時間: 2015-3-10 06:53 PM     標題: 維他命百科辭典

豬肉  維他命B1、B2、菸酸、蛋白質    疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱
1 [: e4 a; L% V& N) n牛肉  蛋白質、脂肪、維他命B1、B2、氨基酸、鐵質  虛弱體質、貧血、手腳冰冷
% H8 P/ o$ {4 F/ x; M雞肉  蛋白質、維他命A、B2、B1、菸酸  消化不良、恢復體力、癌症公仔箱論壇8 |9 {/ _3 M3 r: H
雞翼  維他命A、成膠原  強化血管、有利皮膚# C4 Y* h7 s  f7 m. v
雞胸肉  蛋白質、不飽和脂肪酸  防口腔炎、胃炎
: s) [5 w: K8 Qtvb now,tvbnow,bttvb雞湯     消除疲勞、病後恢復體力、改善髮質
0 \+ }: T( ?* L" A% E! ]7 lwww3.tvboxnow.com雞蛋  維他命A、B2、D、鐵質、蛋白質  皮膚問題、心臟病、糖尿病、老化
" v/ ]' X" c' p豬肚  維他命A、B12、鐵質  貧血、強肝公仔箱論壇) U8 o% k! n& f' @7 l, Y
豬腿  蛋白質、維他命B  防血栓、有利皮膚www3.tvboxnow.com5 X0 m  _1 F, u, a6 `$ e
羊肉  維他命B1、B2、E、鐵質  手腳冰冷、滋補強健、貧血
* b: a! h! W) Y) N1 O牛蒡  鈣質、纖維、磷、維他命C  抗癌、治便秘、利尿
, Z, `' y: z7 l) `1 i+ dwww3.tvboxnow.com秋刀魚  維他命D、菸酸、脂肪、蛋白質、維他命A  貧血、眼睛疲勞、癌症、骨骼疏鬆症、高血壓公仔箱論壇& G, }/ `' B$ @
沙甸魚  維他命B2、D、脂肪、蛋白質、鈣  中風、骨骼疏鬆症、動脈硬化
! J8 S- |8 v/ p6 X7 Q1 w1 X9 E$ W鰻魚  維他命A 、B1、B2、D、 E  食欲不振、胃腸病、感冒、夜盲
' G& E* v2 L% {! r+ B7 K: ^鮭魚  維他命B2、D、E、蛋白質、脂肪  利尿、體力衰退
3 B9 E  \6 V* l/ n+ b鱈魚  蛋白質、維他命D、A、B2、鈣  貧血、水腫、視力減退、感冒www3.tvboxnow.com' o5 ]1 f& X/ U. d) M+ ~
烏賊  蛋白質、鉀  中風、糖尿病、癌症
5 @. L' X. w( d  o! {tvb now,tvbnow,bttvb蜆  鐵、維他命B2、B12、鈣  貧血、肝病、骨骼疏鬆病、宿醉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( g$ m6 e( l$ U- T
蛤仔  含豐富鐵質、維他命B12、蛋白質  肝病、貧血、浮腫
; r, J' Z# L, ]公仔箱論壇扇貝  維他命B2、E、蛋白質  頭痛、暈眩、肩膀痠痛
; x2 y3 ]6 f; W9 W* ?tvb now,tvbnow,bttvb牡蠣  維他命B2、氨基酸、鐵質  抑制膽固醇、高血壓、貧血
. N3 j% i: I) T2 Q7 Htvb now,tvbnow,bttvb章魚  蛋白質、氨基酸  降膽固醇、維持血壓正常
$ Q& m) Q; j; _0 S5 P) I: p鮑魚  蛋白質、脂肪、鈣  滋陰清熱、養肝明目tvb now,tvbnow,bttvb" j) `' _( U! N/ V- Q
海苔  鈣、葉綠素、維他命A、B、礦物質  降膽固醇
7 P6 X8 r6 V! y! p0 @0 k: f3 Kwww3.tvboxnow.com牛奶  鈣、磷、維他命B2、脂肪  骨骼疏鬆症、老化、護膚+ x+ E: A! g& O- V! I9 J
芝士  鈣、脂肪、蛋白質、維他命A、 B2  骨骼疏鬆症、便秘、壓力、口角炎
6 W, L+ O' A9 X- l. w公仔箱論壇酸乳酪  鈣、維他命A、B2、蛋白質、脂肪  便秘、腹瀉、老化、癌症、骨骼疏鬆症
. q7 p4 J* }  Y- g) ]& z$ s2 z公仔箱論壇蘋果  維他命C、鉀、糖質  疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱
5 o+ c& X: H( K# w& ]" VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。檸檬  維他命C、鉀、維他命B1、鈣  肌膚問題(美白)、疲勞、高血壓、宿醉公仔箱論壇5 X/ b! C- H+ F' M; A
提子乾  維他命C、鈣、鉀、鎂、磷  心藏病、中風、骨骼疏鬆症
3 c$ y! r" S' Q; y5 n+ l1 ^tvb now,tvbnow,bttvb士多啤梨  維他命C  肝斑、雀斑、皮膚問題、感冒、牙周病公仔箱論壇# \3 m$ p& ^! y0 s. ?
芒果  維他命A、C、E  防止視力衰退、保護眼睛、抗氧化、滋潤肌膚防止視力衰退、保護眼睛、抗氧化、滋潤肌膚
1 r, O1 q& S6 j* B3 Q山竹  葉酸  防止貧血公仔箱論壇7 Z2 j. j1 S1 y# J- B
柿子  維他命C、A、鉀  暈車浪、感冒、高血壓/ v1 Q! S( ~6 X* w! |
奇異果  維他命C、A、E、鈣  消除疲勞、感冒、消化不良、便秘
5 A$ {% W  w  a2 \% u6 K6 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西瓜  維他命C、A、鉀  腎病、高血壓、浮腫3 R# `9 V5 @! Q4 e
木瓜  維他命C  整腸公仔箱論壇! T# V7 _# }6 `' |1 V$ m$ ~
菠蘿  維他命C、B、鈣  消化不良、便秘、腹瀉、夏暑食欲不振、疲勞公仔箱論壇+ H1 G5 b: U- {0 m, K4 p
香蕉  維他命C、鉀、鎂、糖質  便秘、感冒、發燒、皮膚問題www3.tvboxnow.com+ y/ V. I1 H- D) B4 I
蘋果  維他命C、鉀、糖質  便秘、腹瀉、宿醉、防高血壓tvb now,tvbnow,bttvb  J% ^- o$ h# I. x
葡萄     膽固醇、心臟病、中風、骨骼疏鬆症* U+ {5 S& M& ]7 d
葡萄乾  礦物質、鐵質、鈣質
+ V6 M* m$ U: k葡萄柚  維他命C、鉀  美顏、促進新陳代謝公仔箱論壇  H# \+ U8 _% F$ E$ t: Q; l
蜜柑  維他命C、檸檬酸、纖維  預防便秘、暈車浪、強健血管公仔箱論壇6 h9 k2 R  y5 d" _
番石榴  維他命C、纖維、胡蘿蔔素、鉀  糖尿病、血壓、心臟病
# `1 t  c/ W* w+ _$ L木瓜  維他命C、胡蘿蔔素、纖維、鉀  消化不良、感冒www3.tvboxnow.com- |/ \& m8 ~/ s, N6 R
蜜桃  纖維、胡蘿蔔素、鉀  防腸癌www3.tvboxnow.com7 S/ S2 W+ y8 n* w$ a
荔枝  維他命C、葡萄糖、蛋白質、檸檬酸  護膚、防雀斑
' @1 e5 N+ L: p/ L  _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。啤梨  纖維、維他命C、鉀  便秘、腸癌公仔箱論壇5 F4 O  Z0 m7 {
檸檬  維他命C、B、鉀、鈣  皮膚問題、疲勞、高血壓
; _2 W6 K/ i/ Qwww3.tvboxnow.com藍莓  維他命A、E、鉀  腹瀉、心臟病、防癌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, R3 ]; D5 q* y0 {& Q; m- j
榴槤  脂肪、纖維  通便
' ]( E/ F& x" C3 E6 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蜜瓜  纖維、維他命C、B胡蘿蔔素  防癌、心臟病、白內障、消化問題
$ I. g2 n! p; y  L$ y/ xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蜜糖  鈣、鉀、鐵  降血壓、預防貧血、疲乏
3 D0 c" {1 v% Awww3.tvboxnow.com牛奶  維他命B2、鈣、磷、蛋白質、脂肪  骨胳疏鬆症、老化、燥鬱症/ {+ a2 T$ P2 S2 D. f+ ~
咖啡  咖啡因  提神、治消化不良、解酒
( {5 C% A6 v# U8 J$ m2 Otvb now,tvbnow,bttvb茶  礦物質、鉀、維他命C  減肥、抗癌、戒煙、利尿、提神
/ B2 F" O5 K9 D$ dtvb now,tvbnow,bttvb綠茶  維他命A、C、B1、B2、鐵  嗜睡、高血壓、癌症、感冒
1 F: a9 L5 m$ hwww3.tvboxnow.com蜂蜜  鈣、鉀、鐵  幫助消化、恢復體力、延緩老化
! {9 G. N" \7 k8 ]www3.tvboxnow.com朱古力  脂肪、碳水化合物、蛋白質、維他命A、鐵、礦物質  提神、解愁* f  s( L' ~. D  Z) H
鹽  氯化鈉  幫助胃酸分泌www3.tvboxnow.com0 o- Y6 N7 P2 v1 b
醋  鈣、纖維  消除疲勞、增進食欲、促進消化
! B6 i! @6 H* ^0 n; s3 g8 F4 D5 n: HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豉油  維他命B  促進新陳代謝、增進食欲
- h, ^/ |2 b( K; V  R日本芥辣(Wasabi)  維他命C  抗衰老、增抵抗力
* \, v* L8 i9 S1 @8 H8 Pwww3.tvboxnow.com植物油  亞麻酸、脂肪  刺激腸管、保持皮膚光滑
$ b$ y' ~9 h9 f! V+ Y8 V; t  I. u9 w奶油  亞麻酸、維他命A  幫助消化、調節血壓www3.tvboxnow.com' L8 _. N7 }9 ~; @  m% F) y9 Q
核桃  蛋白質、脂肪、維他命B1、E、鈣  咳嗽、便秘、老化、躁鬱症、手腳發冷、保持頭髮光澤" Y. P2 m+ u$ w  I
花生  維他命E、B1、B2、脂肪、蛋白質  手腳冰冷、凍傷、消化不良2 M0 }( o8 X, e( L; i& ?. x+ I) Y
杏仁  維他命E、單不飽和脂肪酸、脂肪、鈣  心臟病、膽固醇
* B8 z: r; B, j$ A糯米  維他命B、澱粉質  暖胃、補益內臟
. Y8 H5 S2 H1 i: t% J4 ?# z糙米  維他命B1、E、磷、醣、菸酸、蛋白質
/ T! [) O( p; L; m4 \4 j' C6 _纖維  消除疲勞、便秘、老化
. Y$ C% Y( S9 [0 |6 S& ?1 |( E意粉  葉酸、鐵、維他命B1、B2、碳水化合物
8 C' N  d  U9 f/ q芋頭  鉀、維他命C、B1、B2、蛋白質  胃潰瘍、支氣管炎、腎病、老化
) ?+ u7 i, U7 @; U) r7 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。番薯  維他命C、E、B1鉀  肝斑、雀斑、感冒、便秘www3.tvboxnow.com2 }7 c) |/ _; m. |2 P
椰菜  維他命C、鉀、鈣  胃潰瘍、十二指腸潰瘍、便秘、骨骼疏鬆症tvb now,tvbnow,bttvb; N1 z/ g4 ?8 a9 [$ x1 p+ y, C
椰菜花  維他命C、纖維  感冒、癌症、皮膚問題、便秘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 }0 U- x, G: O* b& x( P# _
芹菜  鉀、維他命A、C  精神不振、頭痛、食欲不振、消化不良、高血壓、防牛皮癬+ a- b8 p- {  g- K2 a( u+ `
豆苗  維他命B1、B2、E、鈣、蛋白質  癌症9 g4 Q" s1 e' G' H7 K" F5 ]
小松菜  維他命A、C、鈣、鐵  抗癌、牙痛、貧血、骨質疏鬆症+ U# b* ?- w* R% }: `& O: a
西蘭花  維他命C、A、B2、鉀、纖維  癌症、感冒、皮膚問題、糖尿病
: s% j$ ~7 i- g' R4 r- Btvb now,tvbnow,bttvb菠菜  維他命A、C、B1、鐵質、鈣、胡蘿蔔素  感冒、高血壓、癌症! h0 W9 f* O6 j0 @) ]
西洋甘藍菜  纖維、維他命A、B1、B2、C、鐵質



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