標題:
[中式食譜]
雙色蔥菠蘿秋葵炒牛柳
[打印本頁]
作者:
nt1972
時間:
2015-3-17 04:18 AM
標題:
雙色蔥菠蘿秋葵炒牛柳
, C9 ~: o3 T: F# K% h( `7 m5 u; qwww3.tvboxnow.com
材料:
- b9 F* C" v+ X' I) A
牛柳絲150克、秋葵4條、白洋蔥半個、紫洋蔥半個、鮮菠蘿2片
P L' B* B# e" M9 g
5 I$ F v% a |# r' @9 v: n0 B
- h C3 h; ^& p6 S9 e: \: b m# _+ Z公仔箱論壇
調味:
8 R; k' D& K) v$ e. e1 V+ g5 Gwww3.tvboxnow.com
生抽半湯匙、生粉半湯匙、麻油2茶匙、胡椒粉少許、?汁1湯匙、糖1湯匙、紹酒2湯匙
6 ~6 z. k7 Z {; c1 U* I
公仔箱論壇3 o7 R+ J+ H8 |$ t( l
7 R7 o+ f0 D% ~4 h: M6 v$ r
做法:
1 O: I2 q( i' ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1. 將洋蔥切絲，用滾水焯軟隔水備用。
6 U% a( s( v$ i
5 W ~- x& b, k# d" L; \; @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2. 秋葵、菠蘿切粒；牛柳絲用生抽、生粉、麻油、胡椒粉醃5分鐘。
0 x4 W# C: B3 b, j/ F0 m
www3.tvboxnow.com9 F s3 L* Y( w: N: d$ n
3. 起鑊略炒秋葵，加入牛柳絲快速炒勻，灒酒，加入白、紫洋蔥絲略炒。
tvb now,tvbnow,bttvb) S2 A! z3 B1 o# j3 L/ S% ^* B
7 o! i. `- q$ y/ k; Bwww3.tvboxnow.com
4. 加入糖調味，再拌入菠蘿粒即成。
4 Y% ^" ?$ R# s9 D b
# @6 ?3 s+ M9 N3 f
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www3.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
