標題: [中式食譜] 雙色蔥菠蘿秋葵炒牛柳 [打印本頁]

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作者: nt1972    時間: 2015-3-17 04:18 AM     標題: 雙色蔥菠蘿秋葵炒牛柳


8 A7 Y1 p6 @3 L! C公仔箱論壇材料:     tvb now,tvbnow,bttvb+ r' I* Z, Y4 h% v2 E: j
牛柳絲150克、秋葵4條、白洋蔥半個、紫洋蔥半個、鮮菠蘿2片
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" K" E; N2 m( P& [! E& I# s公仔箱論壇調味:     
+ c2 K4 x0 r0 a( T+ i公仔箱論壇生抽半湯匙、生粉半湯匙、麻油2茶匙、胡椒粉少許、?汁1湯匙、糖1湯匙、紹酒2湯匙
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公仔箱論壇7 p1 E4 H/ K' L, m) a
做法:     ! @  S1 D  B, V( n# O" z# X
1. 將洋蔥切絲，用滾水焯軟隔水備用。
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9 o4 e+ r, t2 y; Y1 L公仔箱論壇2. 秋葵、菠蘿切粒；牛柳絲用生抽、生粉、麻油、胡椒粉醃5分鐘。www3.tvboxnow.com& b  E  u# d8 k7 l

8 k! Z& P: g: U4 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 起鑊略炒秋葵，加入牛柳絲快速炒勻，灒酒，加入白、紫洋蔥絲略炒。
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. a- k0 D) c* T- y7 J# M- R公仔箱論壇4. 加入糖調味，再拌入菠蘿粒即成。
4 f6 k  U2 S0 C; Q6 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 K/ X1 O2 A9 ~7 d

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