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標題: [中式食譜] 豉味肉骨蒸南瓜 [打印本頁]

作者: nt1972    時間: 2015-3-20 04:24 AM     標題: 豉味肉骨蒸南瓜


! P' U5 g! S7 o9 I6 \6 ZTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料:     
% D% g8 I! L. e% y4 R" Z% M9 T公仔箱論壇南瓜500克、腩排300克(斬小件)tvb now,tvbnow,bttvb8 {& m3 g& j/ |" O  f/ C
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; ?  F3 p. j7 a' v8 wtvb now,tvbnow,bttvb調味豉味材料:
5 S  {) D; s5 h0 l  D, }3 n9 o豆豉1湯匙、蒜頭2粒(剁碎)、磨豉醬1茶匙、生抽2茶匙、糖1茶匙 醃料: 生抽1湯匙、糖半茶匙、生粉2茶匙、麻油及胡椒粉少許tvb now,tvbnow,bttvb+ d4 Y( W" Q' |$ Y9 c' o7 q

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做法:     ; o! s$ N! F- g8 n3 e" z0 m: s
1. 腩排沖淨、抹乾,用醃料拌勻醃10分鐘。) J, o* k0 G  U/ h6 e

) J# p; c' b) g. h. E+ o0 L% j2. 南瓜去皮及瓤,沖淨,切骨排狀,排放蒸碟內。www3.tvboxnow.com, c/ X3 y. U' d& v0 K

1 L9 ]  X. {4 O8 }3. 豉味材料拌勻,拌入腩排,再把腩排鋪於南瓜上。tvb now,tvbnow,bttvb9 ?8 H3 b/ H$ ~* K5 G
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4. 原碟隔水蒸熟,再蒸約20分鐘至腩排熟。
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5. 撒上蔥粒,趁熱品嚐。; @3 g- d- H- F+ o+ a% [$ c2 W% A+ M





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