標題:
喝茶有道？
[打印本頁]
作者:
x9990860
時間:
2015-3-21 12:42 PM
標題:
喝茶有道？
茶對於中國來說是不可或缺的飲料之一，早上必定要喝杯茶醒醒神，吃的飽又可消消澥，難怪被稱爲國飲。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& x. J# w- x+ Q' C" S0 ~# _- g
在越喝越講究的同時，也要了解茶的特性，才可以喝的健康。
# W2 A ^& c7 p, B
芸芸多種茶中，喝哪種茶較好？
0 E: }$ G: `) }. }! P9 k
p2 e. f# @1 \
4 y& t0 ^+ P1 ]0 ?, @
( Z9 W' j6 }& a* v$ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
茶大緻可分爲紅茶、綠茶、黃茶、青茶、黑茶、白茶及花茶，不同的茶含有不同份量的茶多酚及功效。 柯文滿稱茶多酚有防止人體内膽固醇升高及有防治心肌梗塞的作用，還能清除人體過量的自由基，抑制和殺死病原菌。此外，茶還有提神、消除疲勞等作用。
tvb now,tvbnow,bttvb7 A, z$ z- `( d- b8 t# x7 r
以下爲邱醫師列出不同茶的性質及功效：綠茶（龍井、碧螺春）： 由於沒有經過髮酵，茶多酚含量最高，有較強的抗氧化作用，可防癌、抗癌和降血脂。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ v: x- w+ S* p" f$ s
- X( M* S( m" ^2 K5 X6 `( ^+ g公仔箱論壇
$ s) O# p: T3 T公仔箱論壇
$ Q. `' g* {& m6 \- G: }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; z5 X8 l2 ^2 n# b
綠茶性涼，有清熱、消脂減肥功效，預防皮膚老化及強化血管效能。
" p2 {1 }( q4 v. B" m1 s
黃茶（蒙頂黃芽）： 屬輕髮酵，是在綠茶的加工基礎上加入悶黃的過程，使葉變黃，茶多酚含量較綠茶少。
$ r% x* U0 r) _: B; }) k6 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
黑茶（普洱、菊普）： 黑茶有消滞，且能降低血脂，抑制細菌生長，暖胃，生津止渴等功效。
www3.tvboxnow.com6 S% F' }. H* z# g+ H
白茶（壽眉、白牡丹）： 屬輕髮酵。
9 a3 ~7 r! p+ B# M# e% fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
性質平和，可清熱，夏天時飲用有消暑功效，又有助排出毒素及新陳代謝廢物，化痰等功效。
$ l% G7 C( A1 ]1 y3 w. a
青茶（水仙、鐵觀音）： 又稱烏龍茶，屬半髮酵，茶多酚含量介乎紅茶和綠茶之間。
1 ^3 x' {* V5 y公仔箱論壇
青茶芳香提神醒腦，有較強祛脂減肥作用，可清熱降火，防止血管硬化，促進消化，抗衰老、明目等功效。
tvb now,tvbnow,bttvb; }$ U" M% h2 v
紅茶（功夫茶）： 全髮酵，保留的天然成分較少，茶多酚含量也較少。
0 j4 B( U- p& h% ^0 A
紅茶性溫，有暖胃作用，适用於脾胃虛寒的人，而且含有豐富咖啡因成分，能刺激血液循環、防止血管硬化及降血脂。
: o5 K8 v, X+ u( l8 ?www3.tvboxnow.com
不過紅茶内的丹甯酸含量較高，腸胃不好的人士不宜經常飲用。
7 Q+ b$ {7 C+ B" MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
花茶： 花茶味道清甜，氣味芳香，大多數含綠茶，有降低體溫功效，功效因應個别花的品種而有所不同，例如桂花能驅除體内濕氣，更有消暑作用。玫瑰花茶有疏肝解郁的功效，并可改善失眠及情緒。
公仔箱論壇7 a' b! I) }/ V( w# `1 H+ Y5 \
公仔箱論壇4 N& | G$ s9 e: d4 g4 q5 Y
4 q" u) L2 G' {' _. YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
喝茶有甚麽地方要注意？柯文滿說，晚上最好喝紅茶，紅茶刺激性弱，較平緩溫和，喝紅茶時加點奶，有保護胃部的作用。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' L- N7 r( u6 u
而且晚上喝茶時要少放茶葉及不要将茶泡得過濃，否則容易導緻失眠。
8 m5 i1 a6 O/ K! z3 n0 [! A
公仔箱論壇 V3 H% b* W/ p& r6 ~# w9 O
喝茶的時間最好在飯後，因爲空腹飲茶會傷身體，尤其對於不常飲茶的人來說，會抑制胃液分泌，降低消化功能。
4 Z9 ^" C4 T% x2 x H2 j
邱醫師補充， 脾胃虛寒者，或腸胃功能較弱或有潰瘍者，不宜喝濃茶，以免刺激過強，造成胃部不适。
( \' b4 b6 y. t, _7 z' a1 b
這類患者可在飯後飲用淡茶，而且不宜過多。
' C M! c' w0 \/ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- d/ y: u* R+ o; L9 L
樽裝茶、茶包、茶葉的功效有沒有分别？市面上有不少類型的茶，柯文滿稱茶隻要不加入糖分或添加劑，基本上功效是沒有分别的。
7 r x4 J5 w, W" Z2 Twww3.tvboxnow.com
當然在制作樽裝茶時，可能會加入了其他化學物質，因此邱醫師亦認爲傳統的茶葉爲之最好。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ^, I6 A3 N: a( w
$ S$ I e+ A9 V H, r$ p% f; C
粉面及配料卡路裏排行榜!
# f5 d/ O# P5 |% H0 G! p$ eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
平時常吃粉面作正餐，不知不覺逐漸增磅，想健康點可以留意以下卡路裏資料， 配搭
* m: D% F p7 v" P
一碗低卡美味的粉面。
3 P- o+ f3 U F2 B$ u* k9 E2 Q$ U
粉面卡路裏（按餐廳一般的一人食用份量計算）
6 Z; H' ~) J5 H4 U8 vtvb now,tvbnow,bttvb
1. 即食面 455 kcal/1個面餅
, Z3 ]4 b+ \2 Q, i
2. 伊面 404 kcal/1個面餅
. V( R. e2 D( z/ r0 V
3. 米線 300 kcal/1碗
: d% w1 @/ I9 ]- N. w B( ?/ ~
4. 河粉 284 kcal/1碗
7 i5 n: K# g# m% R' l5 d9 U
5. 烏冬 253 kcal/1個面餅
" W& r8 u! ]. u. R$ e- v: m
配料卡路裏
# J2 b. R$ \$ A8 l) M8 rtvb now,tvbnow,bttvb
1. 牛腩 122 kcal/100克
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" m+ B$ v: ~5 J; p# w! Y8 w$ ^
2. 貢丸 50 kcal/1粒
8 G) k# u0 S1 m& r& d5 X& dtvb now,tvbnow,bttvb
3. 水餃 42 kcal/1粒
3 b# ]% U; [5 T \: y/ L& X4 e
4. 墨魚丸 39 kcal/1粒
公仔箱論壇9 C, k u5 N0 L6 Y2 l0 M% z& m
5. 牛丸 30 kcal/1粒
www3.tvboxnow.com) g9 V' C( Q( Y' s# d. O
6. 雲吞 24 kcal/1粒
tvb now,tvbnow,bttvb: Y6 ]* |- l! J5 `2 z9 v
7. 魚蛋 12 kcal/1粒
& Q) \$ ^3 p. t% f& g
6. 生幼面（蛋面） 215 kcal/1個面餅
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: y8 E/ a0 {6 a7 B( V' \& `
7. 上海面 207 kcal/1個面餅
5 q/ G& H! y* i* O: x
8. 米粉 173 kcal/1碗
# n' C" R- I2 D0 g: ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9. 油面 160 kcal/1個面餅
tvb now,tvbnow,bttvb- }$ Z8 i7 b3 O. M: [8 o
10. 濑粉 159 kcal/1碗
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www3.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
