血液是滋养身体的源泉，它流遍全身的组织和器官。但随着年龄的增长，血液中也会出现一些“垃圾”，如果它们不能被及时“清理”，就会造成血液不清洁，变得黏稠，流通不顺畅，从而影响健康。这时，不妨通过一些餐桌上的血管“清道夫”来辅助身体清理血液垃圾，为身体做个大扫除。www.**過濾論壇**.org3P8Ktvb now,tvbnow,bttvb+ Z: G! x0 j* t7 e a2 Z/ U
vo H B ; J8 v8 D/ ^4 @www3.tvboxnow.com7t0H1ezJ}+h2n; e7 i7 n6 e! Z" d6 A' j
6 i8 p* ~/ g K7 ~- Y 血糖稳定剂：普洱茶+ n! n7 o/ _# V7 _0 d
+ L; F8 D1 T* _ B# m x1 Swww3.tvboxnow.com 普洱茶品性温和，对脾胃刺激相对较小，含有茶多酚等多种有益健康的成分。研究发现，普洱茶具有显著抑制糖尿病相关生物酶的作用，有助于稳定血糖。0P p |F;H.Av 1 R; ~8 S9 ]. h * k2 T- t$ H! x( fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 推荐吃法：普洱茶建议在两餐之间饮用。冲泡时要用100℃的沸水。喝普洱茶最好先洗一遍，因为大多数普洱茶都是隔年甚至数年后饮用，容易沉积尘埃，“洗茶”可达到“涤尘润茶”的目的。B/j#W&qQE%S)A'` o 7 e: Z6 p+ n: a6 A4 D( ]! ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www.**過濾論壇**.org2Jj\3yd"Q q 0 A: C" ?4 `3 V0 s1 `tvb now,tvbnow,bttvb2 `6 D1 S- K, W& |/ F0 l 血脂调节剂：燕麦 - j% s0 k5 G. _* I4 g1 [. Y 9 }: Q3 V7 _: w# |2 B# `: qtvb now,tvbnow,bttvb 燕麦中含有丰富的β葡聚糖和膳食纤维，可抑制人体对胆固醇的吸收，对调节血脂有很好的作用。而且，燕麦能带来较强的饱腹感，使人长时间不饿。**過濾論壇**q3y @8@$]wQ_ ! G6 z( q1 K# E3 g c( W4 gwww3.tvboxnow.com**過濾論壇**U|i*[L*JB4OjM公仔箱論壇2 g% s; B/ f* \9 D% K: `8 V* w/ U
推荐吃法：建议选择最“单纯”的燕麦，即大片、整粒、不细碎，且不添加任何糖、奶精等成分的燕麦。可用其熬粥，再加些果仁，营养又美味。 . e7 w* G4 L0 V1 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。**過濾論壇**h6V%Wo~.I$fH Q - l6 B) `& v/ P1 T2 N) t! otvb now,tvbnow,bttvb / @9 s9 n/ U4 H t9 {www3.tvboxnow.com血压控制剂：芹菜www3.tvboxnow.com; A. {! H5 K9 D( L* u" Y2 N
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芹菜中含有丰富的钾和芹菜素，它们都有利于控制血压。美国心脏协会杂志《高血压》刊登的一项研究指出，适当饮用芹菜汁确实有助于降血压。www3.tvboxnow.com; e5 b& N) |* |" q
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推荐吃法：烹制芹菜要少油少盐，否则会削弱芹菜的降压作用。可将芹菜焯水后凉拌，或者直接用来榨汁喝。 5 N* Q! i5 r2 S& C`-e U+b*V,X公仔箱論壇+ D) ^+ M7 x" M
* X: @) h" h+ n9 e+ z- `# _ 血循环催化剂：黑豆 ' e: |& R. b4 c, f' Nwww.**過濾論壇**.org U;R0T0y(i公仔箱論壇+ Y! F% Y1 O. K/ [. _
黑豆含有丰富的花青素，能清除体内自由基，降低胆固醇，促进血液循环。此外，花青素还有护眼的功效。 3 W4 {" g; N$ Y& Dwww3.tvboxnow.comwww3.tvboxnow.com, c& e1 X! ^3 X, u
推荐吃法：花青素在酸性条件下更稳定，用醋泡有利于黑豆中营养物质的吸收。泡制前需要先将黑豆炒熟，放凉后倒入陈醋使其没过黑豆，但需要留出大约1/3的空间，以免黑豆膨胀溢出。盖好盖后浸泡，等黑豆完全膨胀后就可以吃了。黑豆还可以用来打豆浆或熬汤。/KW&]s!uW7i公仔箱論壇# N. w- F' t4 P6 a! K$ {% h
W d,@)|?G2t 9 p# r; R# }$ S) }9 u& q u: KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇2 C- ?$ G% @7 P( ?5 @- O' b 血液净化剂：海带公仔箱論壇+ z$ v4 i+ K7 H# `; c9 E8 x
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海带不但是含碘较高的食物，还含有丰富的膳食纤维和胶质，其中的胶质成分能结合血液中的有害物质，如重金属，具有排毒、净化血液的作用。Z$w bl-n0m3^ ! U/ }9 J" q: @: k* t公仔箱論壇www.**過濾論壇**.org:r dwD*\(B , Y, ]! \9 {4 e) {9 I) VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 推荐吃法：可以直接将海带泡发后，制成凉拌海带丝。不过，由于海带属于凉性，建议身体较寒、体质虚弱的人可以吃些海带炖豆腐，经高温加热后，能中和海带的凉性。 ; R8 h3 v; \/ W. @' J) cwww.**過濾論壇**.org s5E+] 1 _( F r N: C/ @' ywww3.tvboxnow.como2Cjir0EJ ) X# I$ ^) T! Y: @8 D# R公仔箱論壇% x/ P; l1 i! K2 k 血栓溶解剂：纳豆 / o! E1 D& [4 f- Y/ u9 a 0 y. K6 ~3 u6 E0 ] 纳豆是由黄豆通过纳豆菌发酵制成的豆制品，研究证实，纳豆中的纳豆激酶能“溶解”血栓，防止心肌梗死、脑梗死等疾病。此外，纳豆还富含大豆异黄酮、锌、钙与维生素K，不但能补充雌激素，改善更年期症状，还可以预防骨质疏松。 B`Z9?m:W BX4DE9I : [) P! x3 |* ctvb now,tvbnow,bttvbA h % {8 J- b, a, ^$ b3 A. \www3.tvboxnow.comwww.**過濾論壇**.org U B3O7aTY f!C l-f 3 s3 J! P$ G* T7 J9 n公仔箱論壇 推荐吃法：为了保持纳豆激酶等成分的活性，纳豆不能加热吃，必须是凉菜状态，新鲜食用。此外，为了保持它有益于心血管的健康特色，不能在里面加入大量油脂，也不建议配合大量动物性食品食用。1_8?/{+HL E S # K$ }% X1 k' [* U+ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www3.tvboxnow.com _( Z; }/ m. _( }" V) U' t8 E
最后，需要提醒的是，对于有相关疾病的人来说，食物不能代替相关治疗。单纯靠食疗无法达到治病目的，还应及时去医院。作者: lawkman 時間: 2015-3-26 07:00 AM
血液是滋养身体的源泉，它流遍全身的组织和器官。但随着年龄的增长，血液中也会出现一些“垃圾”，如果它们不能被及时“清理”，就会造成血液不清洁，变得黏稠，流通不顺畅，从而影响健康。这时，不妨通过一些餐桌上的血管“清道夫”来辅助身体清理血液垃圾，为身体做个大扫除。www.**過濾論壇**.org3P8K " x# X6 W9 e0 ]! ^; ?+ \www3.tvboxnow.comvo H Btvb now,tvbnow,bttvb5 K+ l6 }( [7 {$ [, R3 b
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血糖稳定剂：普洱茶tvb now,tvbnow,bttvb- r1 R m* D0 q
: O% i$ o0 y& ?8 m/ S公仔箱論壇 普洱茶品性温和，对脾胃刺激相对较小，含有茶多酚等多种有益健康的成分。研究发现，普洱茶具有显著抑制糖尿病相关生物酶的作用，有助于稳定血糖。0P p |F;H.Av, y6 P0 H4 g0 s) S `8 P9 f
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推荐吃法：普洱茶建议在两餐之间饮用。冲泡时要用100℃的沸水。喝普洱茶最好先洗一遍，因为大多数普洱茶都是隔年甚至数年后饮用，容易沉积尘埃，“洗茶”可达到“涤尘润茶”的目的。B/j#W&qQE%S)A'` o0 [( j; T% g9 s9 f% d www.**過濾論壇**.org2Jj\3yd"Q q - G" _8 r3 I& T+ p. t$ I/ n% rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 血脂调节剂：燕麦www3.tvboxnow.com+ @: O2 s* X( [5 Y& Y" P
2 Q* T3 S. u& k4 K; c& e e4 V3 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 燕麦中含有丰富的β葡聚糖和膳食纤维，可抑制人体对胆固醇的吸收，对调节血脂有很好的作用。而且，燕麦能带来较强的饱腹感，使人长时间不饿。**過濾論壇**q3y @8@$]wQ_ ' h+ a- h) o7 Z; _- ]**過濾論壇**U|i*[L*JB4OjM $ I, |9 L" O; F, cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 推荐吃法：建议选择最“单纯”的燕麦，即大片、整粒、不细碎，且不添加任何糖、奶精等成分的燕麦。可用其熬粥，再加些果仁，营养又美味。 ! }) Z9 b8 W* E r$ w1 s- C. r' q**過濾論壇**h6V%Wo~.I$fH Qtvb now,tvbnow,bttvb& i: o2 Z( M$ D$ H' `0 H& e
血压控制剂：芹菜 6 t- I( R+ A" P* p; f3 \1 w$ jwww3.tvboxnow.comwww.**過濾論壇**.org_aG x)TE $ k4 W m1 v" U% q3 G 芹菜中含有丰富的钾和芹菜素，它们都有利于控制血压。美国心脏协会杂志《高血压》刊登的一项研究指出，适当饮用芹菜汁确实有助于降血压。tvb now,tvbnow,bttvb. B* `8 Q' d$ e" Q7 i" N2 r0 a
* x6 l9 G( U7 V) `3 u' {* w$ y 推荐吃法：烹制芹菜要少油少盐，否则会削弱芹菜的降压作用。可将芹菜焯水后凉拌，或者直接用来榨汁喝。 % Y$ G. j" o- X: _- Ctvb now,tvbnow,bttvb`-e U+b*V,X * j& m4 a7 @5 K6 B 血循环催化剂：黑豆- w% {! |' m: g7 M0 ~: \- G www.**過濾論壇**.org U;R0T0y(i " @! @* G0 n& `" S! d: G* z 黑豆含有丰富的花青素，能清除体内自由基，降低胆固醇，促进血液循环。此外，花青素还有护眼的功效。 5 Q' m( Z$ w- Owww3.tvboxnow.com ) o3 ^5 z# U2 N! z& ?公仔箱論壇 推荐吃法：花青素在酸性条件下更稳定，用醋泡有利于黑豆中营养物质的吸收。泡制前需要先将黑豆炒熟，放凉后倒入陈醋使其没过黑豆，但需要留出大约1/3的空间，以免黑豆膨胀溢出。盖好盖后浸泡，等黑豆完全膨胀后就可以吃了。黑豆还可以用来打豆浆或熬汤。/KW&]s!uW7i 0 t! w# X d* M3 I4 S) ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 W d,@)|?G2t , T% U3 _2 V- f swww3.tvboxnow.com 血液净化剂：海带 ( n G1 K( p# p' o1 Hwww3.tvboxnow.comv-V1KsS2vt1 H3 g# Q4 G& [4 G9 U
海带不但是含碘较高的食物，还含有丰富的膳食纤维和胶质，其中的胶质成分能结合血液中的有害物质，如重金属，具有排毒、净化血液的作用。Z$w bl-n0m3^ - G; a1 i( P- Z! G- c0 r3 {; |! ywww.**過濾論壇**.org:r dwD*\(Btvb now,tvbnow,bttvb" e3 d7 s- u1 u+ H( y0 a
推荐吃法：可以直接将海带泡发后，制成凉拌海带丝。不过，由于海带属于凉性，建议身体较寒、体质虚弱的人可以吃些海带炖豆腐，经高温加热后，能中和海带的凉性。公仔箱論壇& x. `; x$ {- |( o/ ] www.**過濾論壇**.org s5E+] ' F. T3 J8 Y3 V) c% x0 a, S$ }o2Cjir0EJ 2 i+ \- x% T: \; b公仔箱論壇 血栓溶解剂：纳豆- n/ L0 D2 s9 i% j J! H6 y
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纳豆是由黄豆通过纳豆菌发酵制成的豆制品，研究证实，纳豆中的纳豆激酶能“溶解”血栓，防止心肌梗死、脑梗死等疾病。此外，纳豆还富含大豆异黄酮、锌、钙与维生素K，不但能补充雌激素，改善更年期症状，还可以预防骨质疏松。 B`Z9?m:W BX4DE9I # O4 {: `9 }+ N. e. _: b$ h公仔箱論壇A h , }$ Y+ u/ ~+ [- v0 ?9 v# g8 T% lwww3.tvboxnow.comwww.**過濾論壇**.org U B3O7aTY f!C l-f 6 d8 T2 t0 G* d K' u4 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 推荐吃法：为了保持纳豆激酶等成分的活性，纳豆不能加热吃，必须是凉菜状态，新鲜食用。此外，为了保持它有益于心血管的健康特色，不能在里面加入大量油脂，也不建议配合大量动物性食品食用。1_8?/{+HL E S$ K/ x2 I: P( j* `; Q/ t
