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標題: [中式食譜] 蟹籽珊瑚蚌蛋白炒飯 [打印本頁]

作者: nt1972    時間: 2015-4-1 04:24 AM     標題: 蟹籽珊瑚蚌蛋白炒飯


+ }& S5 \  S) P2 e7 k公仔箱論壇材料:     
  P2 Z; U, ^! y/ a3 \& VTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白米飯4量杯、珊瑚蚌2量杯(切小件)、浸發瑤柱2粒(蒸透)、日本蟹籽2湯匙、蛋白3隻、蔥花3湯匙、生菜絲1量杯半
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味:     公仔箱論壇1 |8 @$ f9 D. g: g
雞汁2茶匙、魚露2茶匙、砂糖半茶匙$ Q- x  I% x2 g
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做法:     www3.tvboxnow.com4 @! z+ z* v* U, Y0 P% |. ?
1.以中慢火燒熱油鑊,加入蛋白,隨即加入白米飯炒合,插炒米飯至鬆散。
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7 v# I. G8 @" f* |: C% i2.加入雞汁、魚露及砂糖,充分炒乾身及鬆散。1 S% O, [3 ^) q! B8 X

4 M7 a- s$ C0 |$ W9 Fwww3.tvboxnow.com3.放入珊瑚蚌及瑤柱絲充分炒爽身。
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4.加入蟹籽並快速炒勻,放入蔥花及生菜絲炒勻上碟即成。公仔箱論壇5 p; i' e3 j0 a0 G5 b" b6 W





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