標題: [中式食譜] 芒果素雞柳 [打印本頁]

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作者: nt1972    時間: 2015-4-3 05:22 AM     標題: 芒果素雞柳

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材料:     # W( R5 E+ v) o( e5 ^- C/ ~
素雞2條(切段)、西芹2條(切段)、芒果1個(切粗片)、洋蔥半個(切片)、粟米仔4條(切片)、花生肉3湯匙
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* `* d) M1 H8 Y$ L) B. I調味:     
2 [. R! |; _+ _" ?+ ~8 }# y& ~% C0 P1 C( \低脂椰漿半杯、酸咖哩醬1湯匙、紹酒2湯匙
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做法:     + p0 _5 b; L' J; u  V! x4 q
1.預先將花生肉炒香備用。9 m( y9 u* C; Q; W7 O

1 }% F! ~  o& G公仔箱論壇2.起鑊炒香洋蔥，加西芹略炒，灒酒，加入素雞。
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3.加入咖哩醬炒勻，再放粟米仔，注入椰醬。
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4.加入芒果片拌勻，灑上花生碎即成。www3.tvboxnow.com, F; [1 }+ C  {
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