標題:
[健康資訊]
胃食道逆流 減重助改善
[打印本頁]
作者:
firefox_firefox
時間:
2015-4-4 05:03 PM
標題:
胃食道逆流 減重助改善
胃食道逆流 減重助改善
- ]% j; k/ k7 ]& u9 K; Hwww3.tvboxnow.com
公仔箱論壇7 h' j$ \3 K6 M& V" C; ?% c' _
8 T. f6 k4 Z+ S2 _& |/ r5 R% S& a9 @公仔箱論壇
2 q$ v& o, z; k' Gwww3.tvboxnow.com
工商時報【楊鈺雯（彰化基督教醫院體重管理及糖尿病健康管理中心主治醫師）】
% o& s- G2 t( [' C& l LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
近年來國人罹患胃食道逆流的比例有快速增加的趨勢，其發生的原因與高油脂飲食、壓力生活型態、體位過重有相關性。
6 H; |9 ^6 n' s+ H% a- S5 k% ~
高油脂飲食 影響胃排空
& O7 @) D/ V6 F2 P
高熱量食物進入到胃中，會影響食道括約肌的張力，無法合宜的收縮，一旦大量進食，導致胃排空減慢，產生胃食道逆流的情況。
6 i: M$ E5 m+ b3 x% A2 C7 b. G
暴飲暴食 難消化
W3 l" F# l( |8 o" d- j' z$ a6 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
上班族忙碌工作，吃飯時間不固定，常會狼吞虎嚥啃下整個便當，使食物停留在腸胃道的時間延長，造成消化和吸收不良，提高胃食道逆流的發作風險。
8 `/ F. f& x# F公仔箱論壇
肥胖者的體重過重和腹部脂肪囤積，造成腹壓上升，易導致胃酸倒流，是胃食道逆流的危險因子之一。
tvb now,tvbnow,bttvb" ?! _1 m5 h- F( T; K2 y" ]- v
腹部型肥胖 增加胃部壓力
p& q2 G$ p) ]- u) {% U. i! w, ftvb now,tvbnow,bttvb
據其臨床觀察，身體質量指數（Body Mass Index，BMI）大於35，即重度肥胖患者，罹患胃食道逆流的機率較高；由於肥胖代表腹部脂肪過多，容易造成腹壓上升，使胃酸逆流到食道，因此肥胖是胃食道逆流的危險因子之一。建議民眾減重，直到BMI介於18.5到24，即達到健康體位；至於如何減重，建議每天至少運動30分鐘，可做包括游泳、慢跑等運動。
公仔箱論壇9 u' k: z4 `* ?- p9 z: E5 k7 v
另外，胃食道逆流患者應避免喝咖啡、汽水，或吃炸雞、薯條等高油脂食物，這些食物在胃中不易消化排空，也會刺激胃酸分泌。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www3.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
