標題:
[健康食品]
秋冬食療湯水
[打印本頁]
作者:
lawkman
時間:
2015-4-15 07:10 AM
標題:
秋冬食療湯水
秋冬進食療方，包括：
. y* W6 X, n: O6 u
健脾袪濕、潤補強體菱角薏米煲豬腱
$ x$ h9 M. w- K+ B+ q. S6 zwww3.tvboxnow.com
材料：新鮮菱角一斤、生薏米二兩、金華火腿一兩、日月魚六（約一兩）、紅棗五粒、豬腱肉十二兩、芫茜二棵、食鹽適量。
7 P; u9 I) ?. x6 s" c Dtvb now,tvbnow,bttvb
做法：1.洗淨菱角，去殼。
" {2 A6 q4 c4 x$ c- [5 T: T rtvb now,tvbnow,bttvb
2.洗淨金華火腿、日月魚、豬腱肉，過滾水3 分鐘。
www3.tvboxnow.com! G% K; p: _ I3 S. S( @8 W
3.洗淨薏米、紅棗、芫茜。
/ U5 N' J, i. {( rwww3.tvboxnow.com
4.芫茜除外，將材料擺落湯煲內，取適量清水，慢火煲湯。
) r N+ F1 ?, k- E' u
5.芫茜、食鹽調味，便可飲食。
tvb now,tvbnow,bttvb6 D6 m. t& B. |
主治：腎虛濕熱、精神疲倦。
www3.tvboxnow.com! u4 V8 z0 z* g+ ~ m
以上可供二至三人食用。
; ?: K+ x9 c7 u4 Y3 T& @- ^
健脾利水、滲濕減肥澤瀉薏苡瘦肉湯
tvb now,tvbnow,bttvb: T! P# X) X g+ Z
材料： 澤瀉一兩、薏苡仁一兩、江瑤柱半兩、白蓮子一兩、海底椰半兩、蜀米四隻（約斤半）、瘦豬肉半斤、食鹽適量。
/ \2 A9 N; P6 [
做法：1.洗淨瘦豬肉，過滾水3 分鐘，撈起。
9 `7 V ~7 |8 `, `# E4 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2.洗淨江瑤柱，用暖水浸半小時。
tvb now,tvbnow,bttvb: T* h, @: s% ^4 y% J8 E
3.洗淨澤瀉、薏苡仁、海底椰、蜀米。
www3.tvboxnow.com& Q# U, ^- F( v
4.將材料擺落湯煲內，取適量清水，慢火煲湯。
7 S! C* S1 `) @: [
5.食鹽調味，便可飲食。
; u" |, f( E; k7 w
主治：體倦身重、肥胖。
公仔箱論壇8 l% q/ V E0 y, U# y
以上可供三至四人食用。
8 u4 s p6 r+ V0 W- m7 stvb now,tvbnow,bttvb
健脾開胃、補氣袪濕木瓜煲大眼雞魚
& H1 m9 o6 y) W) B' e5 r
材料：大眼雞魚一條（約十二兩）、青木瓜一隻（約一斤）、花生肉四兩、生薑五片、豬瘦肉半斤、植物油適量、食鹽適量。
( p7 ?: o# T5 Y公仔箱論壇
做法：1.洗淨大眼雞魚、刨鱗去鰓、去內臟，食鹽略醃、植物油略煎。
; y, J+ L T6 V" s5 I- U, J
2.洗淨瘦肉、過滾水3 分鐘、撈起。
公仔箱論壇- s9 s) V L; Q& m) M
3.木瓜刨皮、去瓢、切件、洗淨花生肉、生薑。
# W/ V0 X3 {' L: R# g6 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4.將材料擺落湯煲內、取適量清水、慢火煲湯。
# K- ~! K, L+ Z/ C K2 f公仔箱論壇
5.食鹽調味、便可飲食。
公仔箱論壇4 [9 ]6 z, ^$ }0 c0 X/ ^
主治：脾虛胃弱、疲勞膝痛。
; j# @7 p9 W% cwww3.tvboxnow.com
以上可供二至三人食用。
1 s, n' @7 x; j* G- ~7 I0 Z( r& E$ x公仔箱論壇
滋燥潤肺、健體寧神雪耳薏米百合湯
# P0 g: e' O, v( D# R3 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
材料：漳州雪耳二兩、生薏米二兩、百合二兩、新鮮馬蹄半斤、新鮮瘦豬肉半斤、日月魚十隻（約一兩）、食鹽適量。
1 [, o' v, n! E; z1 I. k
做法：1.洗淨豬瘦肉、過滾水3 分鐘、撈起。
$ t' S3 Q( B# x3 m4 Z$ q* U1 y; R
2.洗淨雪耳、百合、生薏米、虎耳靈芝、日月魚。
3 I! K2 M( |5 F3 _
3.鱆魚頭袪衣、洗淨。洗淨馬蹄、刨皮。
$ ?% j! S1 N7 T/ C4 rwww3.tvboxnow.com
4.將材料擺落湯煲內，取適量清水，慢火煲湯。
tvb now,tvbnow,bttvb1 A- c' f- J' ?2 t
5.食鹽調味，便可飲食。
+ `2 s% K# @3 t/ i7 F( Xtvb now,tvbnow,bttvb
主治：秋燥乾咳、煩悶疲倦。
. g- r0 _( p$ S5 p K, T- H7 b9 k
材料功效：漳州雪耳、百合、馬蹄滋燥潤肺，消煩寧神。生薏米健脾袪濕，養顏潤膚。虎耳靈芝、日月魚、新鮮瘦豬肉補腎健身，延年益壽。
/ i5 ?4 a1 ^# {tvb now,tvbnow,bttvb
以上可供二至三人食用。
0 F* {: F! n& ?1 b公仔箱論壇
滋潤強體、健脾補腎蓮藕淮山牛骨湯
% ~1 h( C3 I8 Z/ D" T! r
材料： 蓮藕斤半、淮山藥二兩、無花果二粒、陳皮一錢、新鮮牛骨一斤、牛蒡根二兩、芫茜二棵、大地魚、食鹽適量。
# `! \* N2 L4 Z公仔箱論壇
做法：1.洗淨蓮藕、刨皮、切成塊狀。
: g% Z/ c: t7 z9 [/ \
2.洗淨牛骨，過滾水3分鐘，撈起。
W8 ^/ O) x* w6 }9 R8 f公仔箱論壇
3.洗淨淮山藥、牛蒡根、陳皮、蜜棗、芫茜。
0 m6 j+ _+ q' ^ X) C# a公仔箱論壇
4.大地魚焙香，切成小方塊。芫茜除外，將材料擺落湯煲內，取適量清水，慢火煲湯。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: x* ?5 L& O8 n
5.食鹽、芫茜、大地魚調味，便可飲食。
, }" C& c R8 k& o0 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
主治：腎虛脾弱、筋骨退化。
公仔箱論壇" ^7 H3 ~2 B1 |( |( k
以上可供三至四人食用。
www3.tvboxnow.com" J( y0 C" T3 |: \( c5 c
健脾補氣、補血養血魚肚蟲草紅棗湯
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: t& D0 }+ }2 I# q- s, e% E) g
材料：魚肚三隻（約二兩）、新鮮乳鴿一隻（ 約六兩）、北蟲草半兩、紅棗三粒、白蓮子一兩、生薑三大片、食鹽適量。
公仔箱論壇0 a) Y2 Q" {8 T! H
做法：1.魚肚用熱水浸泡發透，切成塊狀。
www3.tvboxnow.com- Y0 U5 p1 G' _& ]9 t8 a
2.洗淨乳鴿、剝皮、去內臟、去頭去尾。
tvb now,tvbnow,bttvb: v/ k$ `* D4 Y% Y0 i
3.洗淨北蟲草、紅棗、白蓮子、生薑。
6 c i, S- l0 R( @6 j' l
4.將材料擺落湯煲內，取適量清水，慢火煲湯。
$ M4 J4 ?& {1 L
5.食鹽調味，便可飲食。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 R$ L$ T9 q/ Q8 i0 d' `
主治：氣血不足、秋冬調補。
; c! K3 Z6 U; Y/ ~+ A
以上可供三至四人食用
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www3.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
