標題: [中式食譜] 南瓜椰漿燜雞 [打印本頁]

---

作者: nt1972    時間: 2015-5-14 05:07 PM     標題: 南瓜椰漿燜雞

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 k6 b# L* k+ ~0 p' U1 N8 }
材料:     tvb now,tvbnow,bttvb4 k9 w) U- ?/ |/ ^$ A
去皮雞腿 2隻、圓南瓜肉 200克（切粒）、上湯 半杯、低脂椰漿 半杯、乾蔥 4粒（切片）、杏仁片 2湯匙、番芫荽 1棵（切碎）
+ q8 V0 Q9 i( x5 G, S5 m
* i3 e# I* ]" Q0 z" }) z公仔箱論壇
( J# @3 c$ O/ }3 Y5 V調味:     
+ H; f5 F8 x$ f) atvb now,tvbnow,bttvb鹽 半茶匙、胡椒粉 少許、紹酒 2湯匙: n! H# \8 s5 y9 n6 g8 z% U  _! O) e

* }# b6 B+ o7 n) S1 S; [: M  C! Y0 I公仔箱論壇
. f% q+ T! Q* G: _4 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法:     + F" K2 j; \$ p$ `' S6 U
1.先將雞腿斬件，用鹽及胡椒粉醃10分鐘。南瓜粒隔水蒸5至6分鐘。公仔箱論壇# }9 L$ ]' L3 G; ]- T

8 s# g# m) z8 ^1 T. h4 ?/ J; f2.將南瓜肉及上湯放入攪拌器內打成蓉。
" c: q  d  e# S0 s' hwww3.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb0 i4 h6 j; v" Q/ y: R( ?
3.起鑊爆香雞件及乾蔥片後灒酒，然後注入南瓜蓉，略燜3至4分鐘。
1 A) W' w6 L$ t  I: k( P0 l0 b公仔箱論壇+ |3 w9 I. x' B( p5 ?
4.淋上低脂椰漿，灑上杏仁片及番芫荽碎即成。8 `! w! Q) w0 D9 v9 N/ _1 F- t
" l$ f+ V+ k* @4 E

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www3.tvboxnow.com/)

Powered by Discuz! 7.0.0