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標題: [中式食譜] 南瓜營養湯 [打印本頁]

作者: nt1972 時間: 2015-5-21 06:42 AM 標題: 南瓜營養湯

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材料：    tvb now,tvbnow,bttvb: @) `( }' K6 |+ _% Z
南瓜(一斤)，蕃茄(2個)，波菜(四兩)，罐頭紅腰豆(3湯匙)，薑(4片)，水(適量)。
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做法：    tvb now,tvbnow,bttvb' h9 m5 n5 L! ]6 D% |, k
1. 南瓜、蕃茄去皮切塊，波菜洗淨切段，南瓜煮腍，將南瓜、菠菜、蓄茄、薑放入攪拌機內加水打碎待用。" g+ {0 V, b. P; E
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2. 將鑊燒熱用慢火加入麵粉、牛油、水煮成糊，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, u1 w+ h7 V+ x+ v
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3. 再加入打碎了的材料拌勻煮滾，加入紅腰豆及鹽即成。

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