標題:
[亞洲]
殭屍體操令血管回春
[打印本頁]
作者:
nt1972
時間:
2015-6-11 04:50 AM
標題:
殭屍體操令血管回春
公仔箱論壇$ e, @) e# L. \" }% Z
tvb now,tvbnow,bttvb: z! p8 [; S7 v7 A
日本名醫池谷敏郎發明出了一套「殭屍體操」，內容簡單，一天只要花3分鐘，就可以降低血管年齡，有效預防心血管疾病。
/ R' d- V* h: U2 d1 v
# F5 B+ }& ?7 V2 S+ \& U
首先放鬆肩膀跟手臂，只要腹部用力，接著只要在原地踏步就好。此時整個人的手臂和上身會自然擺動，外表看起來就像是殭屍一樣。
公仔箱論壇) L6 n c& ~" a0 |8 _; G4 {2 p
公仔箱論壇+ U9 y! Z1 u8 g7 n8 @7 x j% C
殭屍體操分別是1分鐘的擺動+30秒的休息，一天可做3次。當在進行殭屍體操時，血液循環會加速活化，製造出能夠修復及擴張血管的一氧化氮（NO），能夠有效預防動脈硬化、心肌梗塞等疾病。
( G) ~; w& U9 M) b3 Q( L, v2 Y" y公仔箱論壇
( j0 Y8 K6 `6 D7 Q' ]www3.tvboxnow.com
日本保健節目「駆け込みドクター！運命を変える健康診断」（暫譯：保命醫師！改變命運的健康檢查）請了5位來賓讓他們持續做1個星期的殭屍體操，經過檢查後，每個人的血管年齡都變年輕。
公仔箱論壇9 V3 i# W" l+ P" p8 X* \7 e2 Z
tvb now,tvbnow,bttvb6 g7 s# a$ i% t- O/ G4 \
大家一起跟著做吧！
[8 V" J9 l$ ~- G2 O, Jwww3.tvboxnow.com
https://youtu.be/qrzeyK8SaF0
- b( p* O! z0 l- Y" ptvb now,tvbnow,bttvb
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www3.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
公仔箱論壇$ e, @) e# L. \" }% Z