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標題: [中式食譜] 栗子粟米湯 [打印本頁]

作者: nt1972 時間: 2015-6-26 06:22 AM 標題: 栗子粟米湯

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材料：    & w3 p8 l7 `) ~0 i2 P
栗子(二兩)，粟米(3條)，冬菇(10隻)，紅蘿蔔(1隻)，花生(二兩)，薑(2片)，水(10碗)。

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做法：    www3.tvboxnow.com/ }- a! o5 m: f/ _5 x9 v
栗子、花生洗淨，粟米切段，紅蘿蔔去皮切塊，冬菇浸軟，將材料放入煲內，水滾轉慢火煲2小時，加鹽即可。

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功效：
降膽固醇，補腎益腸增氣，養顏潤膚。

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