夏至剛過，氣溫持續飆升。根據氣象局紀錄，今年6月堪稱史上最熱，目前累計已有14天突破35度高溫，打破120年來的歷史紀錄。民眾外出應避免烈日曝曬過久，同時要做好防曬工作並注意多補充水份，以免中暑。到底，預防夏季中暑還有哪些注意事項？健談圖文帶你瞭解中醫怎麼預防中暑。 公仔箱論壇% x6 A6 v' z5 v6 m F
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中暑分陰暑與陽暑，陽暑就是一般過度曝曬出現的中暑。 R" O9 x; R. F% K* T
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陰暑是指出入室內外溫差過大，身體對冷熱的調適較差，出現胸悶、神昏與沉重感。 / M4 s+ P- ~7 I+ L p- e9 S
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運動流汗有助散熱，運動後避免喝冰飲，以免血管收縮造成散熱不易。 " N% j0 F U, u8 h% u公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 }& P9 o+ i+ _1 |9 f6 ?$ Z7 ?! {
時令蔬果，如西瓜、蓮藕等，都具有解熱、抗暑的功效。 % C9 p; P" U, R; J2 Y
5 T. [ g) Q4 X, r) s6 pwww3.tvboxnow.com盡量別打赤膊，吹風後會讓毛孔緊縮，反而把濕熱之氣鎖在體內，更容易中暑。 # ?- W- R% @1 S3 E3 F F3 M9 @
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