+ K( q- g. @- o6 j高銘麗指運動可以盡快令病人恢復功能，人有活動能改善整體生活質素；反之如病人不願運動，經常 會引發很多併發症，例如褥瘡及心肺功能減弱等。病人起 活動，至少能改善心肺功能，而肌肉亦因為有活動而能增強力量，改善血液循環。 ; F. c! f. G& a 2 @* b- h& k" F( t! F7 |- z4 atvb now,tvbnow,bttvb「當病人逐步回復活動能力，能夠慢慢恢復日常生活，病人會較開心，就算行動不便，需要乘坐輪椅上街飲茶，病人都會感到開懷。」高銘麗說。2 ]# f- Q& m% L& p
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免肌肉萎縮關節僵硬www3.tvboxnow.com: F+ s) {0 Y0 b* |: w z p/ k6 A
中風復康者應進行哪些運動呢？高銘麗說，由於每一位患者病情不一樣，受影響部位亦不同，故需要根據每人情況而制定一套適合的復康運動，但一般來說，很多時中風病人會有手、腳的活動困難，或半邊身癱瘓，在這種情況下，物理治療師會建議簡單的運動，並在 上進行，例如以活動正常的一隻腳，幫助失去活動能力的一隻腳做運動，可以改善下肢的血液循環及幫助病人轉身及起 。 / Z0 h; D' e2 ~+ O+ W7 G公仔箱論壇 / e" c& E |) d, B$ }- _, T( ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而一些手部的運動亦可改善關節的活動能力，避免關節僵硬及肌肉萎縮。「當手部有力，便可以伸展手指，減少因手部長期無法張開而出現的後遺症，例如手有異味及指甲過長而刺傷自己。」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 K6 x7 x4 D$ j8 Q0 A
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部分中風病人除了喪失肢體活動能力外，認知能力亦會受損，他們適宜做復康運動嗎？高銘麗說，如傷到腦部的認知功能，病人理解能力有限制，但仍然適合進行一些簡單的運動，例如踏健身單車，當嘗試幾次後，他們也可以跟得上。 / K$ W# C6 Z7 m! p' j# G: Z" H: [www3.tvboxnow.com* O6 `( M3 O7 Z- [4 S, U; g1 C* X& s
認知能力受損，但身體活動能力好的，應盡量爭取幫助他們多運動。相反如身體活動能力差，但頭腦清醒的，他們又願意進行訓練的話，在有系統的運動訓練下，他們能夠恢復相當多的活動能力。 , Y0 c, S$ Q4 c q Y n % B' V9 m6 P' O' w0 M& x「而在這期間，家人配合非常重要，因為很多運動要在家居進行，家人要督促及願意協助，病人才能夠多活動身體。」高銘麗說。 2 o* N7 |8 x; Jtvb now,tvbnow,bttvbwww3.tvboxnow.com' ~; m* n: k* P' M; q! Z
8 J2 m: j* N. @4 w簡單動作tvb now,tvbnow,bttvb% n" X( x) B' a9 ]( R
第一式* R! q9 X& B! ?4 G
病人在物理治療師或家人輔助下，將健全手（簡稱好手）拉住失去活動能力或活動能力差的患肢（簡稱弱手），然後好手用力幫助提起弱手，向弱手方向壓去，之後再拉回身體的一邊。重複動作十次。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ O% i" G n5 t
) Y: X) C! N L: u) s" nwww3.tvboxnow.com此動作可以協助病人轉身，同時能活動手臂、鍛煉手臂肌肉及伸展關節。 ' D* y6 v& E0 r: f# u* hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( o$ ]7 y6 ]5 S( t K+ f+ z
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第二式 . _) M) ]) ~4 Y0 G7 Q病人在物理治療師或家人協助下，屈曲雙膝，用布帶、皮帶或行李帶將膝綁好固定，然後用好腳帶動弱腳做運動，先用好腳壓向弱腳的一邊，然後再拉回好腳的一邊。重複動作十次。8 V( I& K) U, X! E# ^& \3 |' S
