標題: [中式食譜] 南瓜番茄紅豆瘦肉湯 [打印本頁]

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作者: nt1972    時間: 2015-7-4 01:17 PM     標題: 南瓜番茄紅豆瘦肉湯

平日我多數都係煲蕃茄薯仔豬骨湯，但原來用南瓜番茄嚟煲湯，簡單的嚟又幾好飲，最好就係有好營養呀~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Q4 O8 n" z  `, ?. }+ t( ~- B0 H
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材料
. F; S7 ?! B: C5 Dtvb now,tvbnow,bttvb南瓜半個、番茄4個、紅豆少少、陳皮1塊及瘦肉約$40~公仔箱論壇) w/ o  B: N4 H" q$ M! l
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南瓜去皮及瓤，洗淨後切厚件。記得一定要厚切，如果唔係煲完個湯就會冇晒啲南瓜呀~) a+ i2 Q: x4 C
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% n+ t7 L2 M& T" a公仔箱論壇番茄洗淨後切件~
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0 k0 {; K1 v& b: ]tvb now,tvbnow,bttvb紅豆洗淨瀝乾，陳皮去瓤用清水沖淨備用~4 r) {3 O/ I) p

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瘦肉用清水洗淨汆水備用~
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煲內加入約2L水，然後加入陳皮~公仔箱論壇* ]5 V& d, P7 g" q  w

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待猛火煲滾後，放入所有材料~
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/ O. F$ Z+ J* S9 R/ ~6 c3 @( Fwww3.tvboxnow.com至水再滾起，改中火煲約1小時~www3.tvboxnow.com: r2 ?9 |' b1 U9 u1 p* M9 C

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最後加埋鹽調味，就可以飲得啦~
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9 u) K- M# W! f: m+ UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。味道清清甜甜，再加上嗰一種淡淡嘅紅豆味，都幾特別，成一煲湯轉眼間就俾我地三口子清晒啦....哈哈哈！
1 Q  t! |9 `, tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. K  j( c" _% Q( y% E8 ?

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