標題: [中式食譜] 南瓜番茄紅豆瘦肉湯 [打印本頁]

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作者: nt1972    時間: 2015-7-4 01:17 PM     標題: 南瓜番茄紅豆瘦肉湯

平日我多數都係煲蕃茄薯仔豬骨湯，但原來用南瓜番茄嚟煲湯，簡單的嚟又幾好飲，最好就係有好營養呀~- T( Q: R* p" R5 \, \
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南瓜半個、番茄4個、紅豆少少、陳皮1塊及瘦肉約$40~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ h! J. o  p. e) H0 V) e

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% t8 E$ P6 o% H; ~南瓜去皮及瓤，洗淨後切厚件。記得一定要厚切，如果唔係煲完個湯就會冇晒啲南瓜呀~
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番茄洗淨後切件~" X! m# W: d$ O  z7 Q) P, ?
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紅豆洗淨瀝乾，陳皮去瓤用清水沖淨備用~
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" Q3 _% |. c8 v( ^8 L: W1 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。瘦肉用清水洗淨汆水備用~
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3 L2 q5 a" x1 a* S煲內加入約2L水，然後加入陳皮~; y$ K# j; @8 |" t9 F: P

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! \2 ~& J9 H% K7 k# f公仔箱論壇待猛火煲滾後，放入所有材料~tvb now,tvbnow,bttvb- e! `2 @# ]/ y* |, ^2 q/ I3 |
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' a: \3 a8 y* }" n至水再滾起，改中火煲約1小時~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ h  ^$ J+ n9 U2 |9 |8 s, W
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! G- x- \2 ?  f3 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。最後加埋鹽調味，就可以飲得啦~
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味道清清甜甜，再加上嗰一種淡淡嘅紅豆味，都幾特別，成一煲湯轉眼間就俾我地三口子清晒啦....哈哈哈！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, j0 L. O% L- m  Q) m
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