標題: [西式食譜] 英式甜椒燴牛肋條 [打印本頁]

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作者: nt1972    時間: 2015-7-14 06:32 AM     標題: 英式甜椒燴牛肋條

材料：
2 S. s# \: H/ s* O牛肋條.....600克. }. A6 M% b. y' k  Q+ ^/ _
洋蔥.....1個
; q. S; c5 T/ B$ K$ l- @- g1 Qwww3.tvboxnow.com紅黃甜椒.....各1個
6 m7 b/ l5 r8 y公仔箱論壇紅蘿蔔.....1個公仔箱論壇8 S- f4 e3 N2 j/ h9 t, H# l
蒜片.....6粒
$ b0 z8 L) D- Cwww3.tvboxnow.com喼汁.....3湯匙
) q1 e1 c- o7 d4 ~3 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑椒碎.....1茶匙
6 f3 c) ^4 `6 B5 e  a黃砂糖.....2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb0 L3 `- H4 G/ s( G  v; \! W( ]
麵粉.....2湯匙
1 ~, ?8 x9 Q3 R+ }# H  k% c& Uwww3.tvboxnow.com百里香.....半茶匙
+ \$ g2 N3 J+ m+ A! `2 [; h! q0 u鹽.....適量www3.tvboxnow.com1 b$ Q0 r* F3 L( ~
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做法：www3.tvboxnow.com& Z; m+ L! J& H: W: v5 p; {' Q6 q0 R
1.洋蔥切碎，紅黃椒切碎、紅蘿蔔切件。公仔箱論壇& ]9 L# K% a1 v0 e% P% @# ]/ N" d
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2.燒油少許，將紅黃椒略炒盛起。tvb now,tvbnow,bttvb, ?8 l; `/ U  `& r/ A5 @
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3.牛肋條洗淨抹乾，沾上麵粉略煎盛起，放入洋蔥、蒜片及黑椒炒透，放黃砂糖炒至少許焦黃，再放牛肋條及喼汁炒透。
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, ?  y' t4 i, w5 T! {公仔箱論壇4.加入水2杯及百里香炆煮約個半小時，後加紅黃椒、紅蘿蔔 再煮約15分鐘，加入適量鹽調味即可。

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