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[ 本帖最後由 lyanbebe 於 2008-11-13 02:13 PM 編輯 ]作者: lyanbebe 時間: 2008-7-4 01:19 AM 標題: 產婦不宜食用過量紅糖
紅糖由於含高鐵而呈紅色,而它的鈣質和其他礦物質的含量都遠遠超過普通白糖。 8 w0 k' A6 Q1 A* T! P5 i傳統中醫認為,紅糖性溫,有益氣、活血、化食的作用,因此長期以來一直被當作產後必不可少的補品,因此不少人在整個坐月子期間會不間斷地食用紅糖。公仔箱論壇* w5 H% ^9 l% G2 Z7 a- t+ D
但現代醫學研究顯示,過量的食用紅糖反而對身體不利。因為現在的媽媽多為初產婦,產後子宮收縮較好,而紅糖有活血作用,如食入較多,易引起陰道出血增加,造成不良後果。所以產後紅糖不宜久食,食用10天左右即可。www3.tvboxnow.com6 x# w7 d' V. a
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( M) E$ T% R x+ D+ E0 Y0 Vwww3.tvboxnow.com[ 本帖最後由 lyanbebe 於 2008-11-13 03:19 PM 編輯 ]作者: lyanbebe 時間: 2008-7-4 01:20 AM 標題: 體重適中比較好
人的體重和肥胖以適中為好。中老年人如果太瘦,不只看起來顯得蒼老,而且營養不足,免疫力下降,容易并發一些疾病。& \4 q9 _* w+ I7 M
豐滿的人營養狀況較好,抵抗力也較強,而且看起來年輕及健康,壽命也長。+ c% L" S% S( S& z: E- c+ F; s, Z
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海帶的顏色並非越綠越好,正常的海帶是深褐色,經腌制或晒干後,具有自然墨綠色或深綠色。顏色過於鮮艷的海帶,消費者購買時要慎重,可能己經過化學溶液處理。tvb now,tvbnow,bttvb$ a. _% x H- n) o! C2 s+ m% _1 r. | i9 G
海帶以葉寬厚、色濃綠或紫中微黃、無枯黃葉者為上品。除含碘高外,海帶還含甘露醇,它呈白色粉末狀附在海帶表面。海帶以加工後整潔干淨無霉變,且手感不粘者為佳,若洗海帶後水有異色,則不能食用。公仔箱論壇& ]0 d& n' h* }
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魚的脂肪中含有不飽和脂肪酸,對防治心腦血管疾病和增強記憶、保護視力、消除炎症頗有益處。 & d7 a& b n g3 \但是魚也不能吃太多,因為魚的脂肪酸能有效地抑制血小板的凝聚作用,長期過量吃魚,可使血小板凝聚性降低而引起各種自發性出血,如皮下紫瘕、腦溢血等。公仔箱論壇$ h/ y2 i- q3 m. r
愛斯基摩人以吃魚為主,有人發現,盡管他們幾乎沒有人患冠心病、腦血栓,但腦出血卻成了他們的重要死亡原因。 / o" R7 o; d# s! wTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb+ R( C b1 s4 x; N
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[ 本帖最後由 lyanbebe 於 2008-11-13 03:34 PM 編輯 ]作者: lyanbebe 時間: 2008-7-4 01:35 AM 標題: 身體不可缺少膽固醇
很多人擔心膽固醇過高而對含膽固醇的食物視若毒品,但是他們可能不知道低膽固醇也會導致一系列的不良後果。 4 h6 q O" `* f7 L$ ]* P% C膽固醇是動物脂肪中的主要成分之一,它的來源有二:一是攝入體內的動物脂肪中的膽固醇,其中約能夠吸收30%;二是由體內肝臟來合成,每天約1克,所以人體自身會產生膽固醇。www3.tvboxnow.com% n) s! O+ M/ ?$ C) S8 r3 n, t
膽固醇在體內起著重要的作用。它是腦、心、肝、腎等內臟細胞的重要組成部分,還參與膽汁的組成。膽固醇是組成性激素、腎上腺皮質激素等激素的主要原料。這些激素的代謝都離不開膽固醇。www3.tvboxnow.com$ _1 G E! G+ v& j3 P& ]
低膽固醇可誘發腦中風 7 G- E$ Z; k E人體膽固醇低的害處是多方面的,會使腦、心、腎、肺等組織細胞生成不健全,影響膽汁的組成,從而影響對脂肪的消化吸收,又會引起內分泌激素分泌不足,而影響人的正常生理功能。 2 J8 Y u( g- I公仔箱論壇據科學家研究,低膽固醇可誘發腦中風、心臟病和癌症,因此,完全禁食膽固醇是不可取的。 H8 p d0 X! N1 j/ ?0 Ftvb now,tvbnow,bttvbwww3.tvboxnow.com0 J' w0 t) y) A
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[ 本帖最後由 lyanbebe 於 2008-11-13 03:35 PM 編輯 ]作者: lyanbebe 時間: 2008-7-4 01:35 AM 標題: 色彩會影響兒童健康