標題: [中式食譜] 仙人掌炒雞柳 [打印本頁]

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作者: nt1972    時間: 2015-8-21 06:22 AM     標題: 仙人掌炒雞柳


  |' P5 Q& X3 _; c! j! G0 ~1 C公仔箱論壇材料:     / C5 u# }. }' r: R6 q
雞柳300克(切粒)、仙人掌200克(嫩片、切粒)、紅椒1個、青椒1個、冬菇5隻、腰果50克、蒜頭2粒" z5 ?. n/ h1 O/ E

/ Y1 [* t. q& _; O) _% W+ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www3.tvboxnow.com4 Q' U- v$ W9 A4 k
調味:     公仔箱論壇6 ?, }9 n% z0 O
蠔油3茶匙、鹽少許、胡椒粉少許、糖少許、油少許、豆粉少許
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/ O- D& Z' i5 t' `$ lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法:     
6 y2 a# x+ z. x5 w" n9 ~3 G; Hwww3.tvboxnow.com1.用鹽、胡椒粉、糖、油、生粉醃雞柳片刻。
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$ s% E8 @4 `- q% |- ^/ L公仔箱論壇2.下油爆香蒜頭、加入雞柳炒至轉色取出。  `4 k1 M' E1 P2 n$ x* X

# V* g+ N7 j4 V# w% k3.仙人掌、紅椒、青椒、冬菇炒香，放回雞柳及蠔油兜勻，上碟。
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& v7 [& Z1 H( P3 H% q! ]6 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.最後撒上腰果即可。
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