標題: [中式食譜] 仙人掌炒雞柳 [打印本頁]

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作者: nt1972    時間: 2015-8-21 06:22 AM     標題: 仙人掌炒雞柳


, }! x. w! G& Z  ]3 d* \, O: ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料:     
( e/ A: V) A2 b3 \2 a2 r- ~雞柳300克(切粒)、仙人掌200克(嫩片、切粒)、紅椒1個、青椒1個、冬菇5隻、腰果50克、蒜頭2粒www3.tvboxnow.com; J/ I# R& e. a4 u+ r5 C+ w" n- D
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調味:     www3.tvboxnow.com% @1 f" g0 A7 _# `: Z2 P
蠔油3茶匙、鹽少許、胡椒粉少許、糖少許、油少許、豆粉少許www3.tvboxnow.com: `% @+ O' u0 n5 D# G9 O

: x  j  L8 P8 U# m0 v' W9 U* xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇4 G* o( z8 l4 N( Q; D: [
做法:     , v+ p* }  j& c
1.用鹽、胡椒粉、糖、油、生粉醃雞柳片刻。
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3 Z9 A4 B$ T+ ?tvb now,tvbnow,bttvb2.下油爆香蒜頭、加入雞柳炒至轉色取出。
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) m/ L8 l; t1 _# b( ]3.仙人掌、紅椒、青椒、冬菇炒香，放回雞柳及蠔油兜勻，上碟。
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( d* R1 G+ X3 r: M公仔箱論壇4.最後撒上腰果即可。公仔箱論壇* _0 V' j) q' b+ x

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