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標題: [中式食譜] 煎紅衫魚配芒果沙沙 [打印本頁]

作者: nt1972    時間: 2015-8-24 06:35 AM     標題: 煎紅衫魚配芒果沙沙


+ Y. j+ C% s+ ?" i6 T2 Awww3.tvboxnow.com材料:     
; K2 r3 L; |; v* G( m# y- Atvb now,tvbnow,bttvb紅衫魚1條、香茅2支(切絲)、鹽1/4茶匙、清水少許 芒果沙沙醬: 芒果1個(切粒)、芫荽2棵(切碎)、青瓜半條(切粒)、檸檬汁1湯匙、鹽1/4茶匙、黑胡椒少許
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做法:     www3.tvboxnow.com# A! ?/ ~# v7 S; ~# \6 r
1.香茅絲放入紅衫魚肚內,以布抹乾魚身,用鹽醃10分鐘。
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" }! R' |0 H; {% a5 D+ [2.起油鑊煎香紅衫魚,灑少量清水後合蓋將魚肉焗熟,取出置碟。
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2 U$ n' k+ \2 H, b6 y3.用芒果粒、青瓜粒、芫荽碎、檸檬汁、鹽、黑胡椒拌勻成的芒果沙沙醬拌食即可。" f5 J. q- N7 b* t* o+ H4 X7 Z1 G

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