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標題: [美食介紹] 解燥爽口 初恋青木瓜 青木瓜沙拉 青木瓜排骨汤 [打印本頁]
作者: di0208    時間: 2015-8-28 11:32 PM     標題: 解燥爽口 初恋青木瓜 青木瓜沙拉 青木瓜排骨汤

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木瓜含丰富的葡萄糖、钙、磷、铁，以及维生素A、C等，并蕴含番米瓜酶（papain）消化酶，可治疗蛋白质消化障碍或协助消散外科手术后的血液凝结。
: C! i4 N7 x: V( n2 ?$ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。吃木瓜的益处多，包括清爽口感有助于开胃、增加食欲，同时也帮助消化．促进大肠蠕动，达到滑肠通便之功效。丰富的维生素C可以清血热，并润泽肌肤，有养颜美容之功效) F- G. I6 z7 W
除此之外，木瓜也可以入菜成为各种美味佳肴，可以凉拌或煮汤，美味又消暑！& e. c& _' `7 ]$ n& L& l' L% |" t: z

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青木瓜沙拉


$ a5 L6 f9 C% e/ j0 ~! W材料：
& ~! e, z+ _. J$ lwww3.tvboxnow.com青木瓜丝200gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 F  [' q) i0 W! z0 z( Z4 I9 d
香菜末少许
: e! L$ M) b5 }% N, n6 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜末1小匙
0 X4 J, Y8 b/ `7 A2 m+ Ktvb now,tvbnow,bttvb碎香蒜花生1
1 ?, N: \/ G$ otvb now,tvbnow,bttvb½大匙www3.tvboxnow.com4 f6 Y- \3 F/ Y" v& X6 m

" U4 W7 e4 L. T tvb now,tvbnow,bttvb7 C; o3 C( G$ j; Q
调味料：6 O1 W, M1 B  V3 u3 v: `
辣椒酱2小匙
, A' f2 u. G; }0 v4 c7 Z) D鱼露1 ½大匙8 h' {7 J( b  ~& }, `/ {. J- K
糖1
% c# T; q2 z- ]! ~, h% K+ Itvb now,tvbnow,bttvb½大匙7 f5 E# n) W1 r  s
柠檬汁2大匙5 |+ @; x! U% E1 |, G
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, D+ Q! @. \4 s2 y1 Dwww3.tvboxnow.com作法：
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青木瓜去皮去籽刨成丝，洒上些许盐静置30分钟，自然出水后倒掉水分，以冷水洗净沥干。% w2 X1 v" X# r+ h/ y/ O
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调味料混合拌匀备用tvb now,tvbnow,bttvb" u2 x% T# K* {- ]
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3.
' v. |, f, F' j" v9 h0 g将所有材料与调味料混合搅拌均匀即可
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青木瓜排骨汤


/ e) Y4 X& d  F公仔箱論壇材料：
: t/ ]$ c0 U7 I2 i: L- w: e: Q6 G# ^tvb now,tvbnow,bttvb排骨300gwww3.tvboxnow.com1 @* s: B) ^: E, }% b+ J5 a: i
青木瓜1/2条tvb now,tvbnow,bttvb4 ?) z  }5 {) @1 z6 T* {% b
老姜30gtvb now,tvbnow,bttvb8 D1 F; E* F( J7 R: X
葱1根
& ], p7 r  L/ ?/ g0 U1 f0 ]% |2 W+ p! |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水600㏄
  o2 t# W$ A, r盐1小匙
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作法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% N& p& ~" {' a# q+ }0 Y
1.
5 q" w  k, D5 H: ^5 N2 I2 |( s将排骨剁成小块，放入热水中汆烫后捞出备用。
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青木瓜挖掉内囊，切成块状，汆烫后捞出备用。
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老姜去皮切片，葱只取葱白部分，洗净备用。! g/ v% M5 j0 A0 E, B( Z: m' L
4.
+ D$ L6 s* |5 k9 W) cwww3.tvboxnow.com将作法1～3的所有食材、水和调味料，放入电子锅内锅，按下「煮饭」键，煮至开关跳起即可。



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