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標題: [美食介紹] 解燥爽口 初恋青木瓜 青木瓜沙拉 青木瓜排骨汤 [打印本頁]
作者: di0208    時間: 2015-8-28 11:32 PM     標題: 解燥爽口 初恋青木瓜 青木瓜沙拉 青木瓜排骨汤

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. M/ A9 p9 x7 V8 c' g9 W
木瓜含丰富的葡萄糖、钙、磷、铁，以及维生素A、C等，并蕴含番米瓜酶（papain）消化酶，可治疗蛋白质消化障碍或协助消散外科手术后的血液凝结。
5 ~- E5 O; d1 @" L) I9 [: l. L公仔箱論壇吃木瓜的益处多，包括清爽口感有助于开胃、增加食欲，同时也帮助消化．促进大肠蠕动，达到滑肠通便之功效。丰富的维生素C可以清血热，并润泽肌肤，有养颜美容之功效TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 L9 \+ H. m5 M
除此之外，木瓜也可以入菜成为各种美味佳肴，可以凉拌或煮汤，美味又消暑！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) V' r2 J" N5 ?# |1 v( j7 v; @
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青木瓜沙拉

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材料：
5 P0 ]1 d6 S; X$ eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青木瓜丝200g
7 O* m' I8 Q/ K! S- j5 l* `公仔箱論壇香菜末少许tvb now,tvbnow,bttvb* T6 l! F, q; K) A
蒜末1小匙
( r, ~& g$ q% H/ B- q, m碎香蒜花生1公仔箱論壇/ @, w! \; f9 P
½大匙公仔箱論壇: Z/ j( Y7 @. y" f

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7 I2 q' S! h/ ?+ G( Q/ p调味料：
3 ]* T) g6 r# F& S5 E公仔箱論壇辣椒酱2小匙
: R' a/ F- q$ r鱼露1 ½大匙
7 a  z, v9 q' D3 C糖1
8 k7 j8 B! X6 m- B  y' D. L2 a+ Swww3.tvboxnow.com½大匙
6 f. u9 }3 s. ktvb now,tvbnow,bttvb柠檬汁2大匙公仔箱論壇, ^/ D, J5 P7 n6 s# V" ~4 S

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作法：
. g6 D' x  K+ mtvb now,tvbnow,bttvb1.
, A# l; N9 K& h& M% ?/ {2 l: B* V青木瓜去皮去籽刨成丝，洒上些许盐静置30分钟，自然出水后倒掉水分，以冷水洗净沥干。' l. S' t# a) \2 o/ \
2.
. r% p: ?  h$ E0 U6 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。调味料混合拌匀备用
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将所有材料与调味料混合搅拌均匀即可
7 w6 q: q9 R4 c4 ?: e' Z- C, d/ qtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. e$ G4 d: D; K

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青木瓜排骨汤

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材料：
  h3 V- ]" c3 r9 X2 h1 N; l排骨300g
# {4 `- K7 A2 z4 O% [( ~' Q青木瓜1/2条
& V- F5 K2 m. f+ ^1 d# t! M* a公仔箱論壇老姜30gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 n3 H/ W+ C$ p+ |# S" z
葱1根
) S& l" R5 _8 W& u. Q' [/ l水600㏄7 H6 a1 J4 D( x' S  r* c# J, z
盐1小匙
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' W1 a" q4 ~2 I7 d+ |作法：
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将排骨剁成小块，放入热水中汆烫后捞出备用。www3.tvboxnow.com$ E% b1 l  E( f9 n0 L) v
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青木瓜挖掉内囊，切成块状，汆烫后捞出备用。公仔箱論壇" n1 X, y5 j' ]  p5 P9 F
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老姜去皮切片，葱只取葱白部分，洗净备用。www3.tvboxnow.com$ P$ W* B3 B$ U+ s5 q* D: |
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将作法1～3的所有食材、水和调味料，放入电子锅内锅，按下「煮饭」键，煮至开关跳起即可。



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