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標題: [中式食譜] 海風涼拌 [打印本頁]

作者: nt1972 時間: 2015-8-29 06:13 AM 標題: 海風涼拌

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材料:    tvb now,tvbnow,bttvb" Y* n0 d4 `$ e4 ~% d$ L* g* c  K
新鮮龍鬚菜100克(洗淨)、大豆芽菜50克、黑木耳絲15克(浸軟)、菜脯/大頭菜100克、豆腐卜6粒(切塊)、紅椒1隻、中芹1棟(切段)、薑2片(切絲)
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調味:
鹽1茶匙、麻油少許

做法:    - V+ m% Q/ u" |+ d9 n4 M9 f8 Q
1.龍鬚菜灼水30秒，然後放回凍水，隔乾備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 K2 O& @5 r$ f
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2.下油爆炒薑片及大豆芽菜，加入菜脯、豆腐卜、木耳絲、芹菜及鹽兜炒。

3.加入龍鬚菜、麻油兜勻上碟。公仔箱論壇, K) g# D& J  e9 T1 p* h
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