標題: [健康資訊] 抗癌、延緩老化快吃番薯、黑木耳７食物～～～～ [打印本頁]
作者: lovelymickey 時間: 2015-9-9 08:04 PM 標題: 抗癌、延緩老化快吃番薯、黑木耳７食物～～～～
科學研究證實,人的正常壽命應該可以達到１２０歲,但是能活到這個年齡的人卻很少。人們只有透過強身健體抵抗疾病的侵襲,才有可能堅持到正常壽命。衰老是不可抗拒的自然規律,但是如果能夠做好飲食保健,就可以延緩衰老,提高生命品質。
* w- [6 A5 j* H* RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 m( c5 u* \2 o$ D2 o) `tvb now,tvbnow,bttvb１．）營養全面,平衡膳食／長期絕對素食會使蛋白質供給不足,導致精神萎靡、反應遲鈍、大腦退化、患癡呆症等。所以,要做到葷素搭配、營養全面、平衡膳食。公仔箱論壇9 A' \+ U) N8 k" n- H
２．）常吃有益血管健康的食物／如魚類能改善血管彈性,促進鈉鹽排泄,黑木耳及含吡嗪類物質的食物,如大蒜、洋蔥、蔥、茼蒿、香菇、草莓、鳳梨等,能抑制血小板聚集,防止血栓形成。
0 S% U; B1 r; d/ ewww3.tvboxnow.com5 O. A8 [5 j5 X! c# ^
w7 i7 j0 t4 c7 `/ ?# C: d( C公仔箱論壇３．）常吃抗衰老食物／這類食物有核桃、芝麻、松子、桑椹、無花果、蓮子、紅棗、奇異果、桂圓、荔枝、杏及杏仁、木耳、黑糯米、蘑菇、胡蘿蔔、鵪鶉及鵪鶉蛋、蜂蜜、黃豆、花生、海參等。公仔箱論壇" B; h& D7 X. H4 Y6 [; ?$ i5 V
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$ W4 ]9 h1 `7 atvb now,tvbnow,bttvb抗衰明星營養素
! k! \- |# z; _9 K2 i) [公仔箱論壇核酸／核酸不足是人體衰老的主要原因之一,適當補充核酸,可以延緩衰老。
+ O5 G( e* G1 _tvb now,tvbnow,bttvb胡蘿蔔素／具有抗癌、抗氧化作用,能發揮益壽延年的功效。www3.tvboxnow.com1 }- S% F; }6 F6 g
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１．）豆類／營養全面,尤其適合老年人。
1 W; e2 \8 U Zwww3.tvboxnow.com２．）番薯／抗癌益壽。
' Z% c" L* K& P2 N# ^2 N3 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。３．）穀類／清除體內有害物質。
: {" H$ h8 C7 {www3.tvboxnow.com４．）羊肉／益腎強身。公仔箱論壇' O0 |! I! @7 ?
５．）胡蘿蔔／提高免疫力。
+ V/ e/ p' K- d$ v9 j) S( y. A- B６．）黑木耳／預防心血管疾病。tvb now,tvbnow,bttvb4 k/ T7 I4 C0 N* ?
７．）金針花／健腦。
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