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標題: [中式食譜] 椰菜燜牛舌 [打印本頁]

作者: nt1972    時間: 2015-9-18 06:12 AM     標題: 椰菜燜牛舌


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油.....1湯匙
2 z' P! N7 u2 x  z薑片.....1片
$ N" F+ L( u; X; _# F0 v5 p  ]6 z% ITVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。椰菜(中型).....1個(切成8份)9 X  J  t" |& x# J) Q5 d
大薯仔.....1個(切片)公仔箱論壇9 ?' s! U" s$ P+ [' I
水.....500毫升
3 C/ {1 C% z+ c% _3 [  z" ftvb now,tvbnow,bttvb鹽.....少許
% O$ t1 [0 ~. j8 k1 ^# g$ xwww3.tvboxnow.com熟牛舌.....1條(切片)
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6 B" b( ~3 R2 O  _, d8 M做法+ C. t, \; {4 ~' d
1.下油以中火熱鑊,爆香薑片約1分鐘,加入椰菜和薯仔。
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2.加水和鹽,慢火蓋上鍋蓋,煮15分鐘。
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3.將牛舌放在椰菜上,繼續蓋上鍋蓋,慢火多煮15分鐘,趁熱上菜。
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大可購買熟牛舌,省掉功夫,熟牛舌可在超級市場購買。
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