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標題: [美食介紹] 简单快速!清爽开胃的美味凉面 [打印本頁]

作者: di0208    時間: 2015-9-18 11:51 PM     標題: 简单快速!清爽开胃的美味凉面

天气闷热时,最适合吃凉面了。冰冻过的Q弹面条,可以搭配各种食材和酱汁,清爽低卡、开胃又消暑~
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蕃茄凉面

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【材料】1 人份)
& }* w7 P( N* h, P' j8 S2 Q$ d义大利面适量、小蕃茄6颗、小黄瓜半根、柠檬半颗、黑胡椒适量、干巴西利适量、橄榄油两茶匙
9 u  J% W  H, o2 R5 mTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 / }% U$ {' D$ Y: E5 j
【作法】0 I  p3 ~3 @& o/ g1 W
1. 将义大利面煮熟,捞起用冰水冰镇30秒。
7 {1 q& I! u2 k1 @2 Y2. 将小蕃茄、小黄瓜切碎,加盐、橄榄油、柠檬汁、黑胡椒、干巴西利搅拌均匀tvb now,tvbnow,bttvb) n5 n1 u" n/ D# [1 q* Z7 @
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3. 将冰镇好的义大利面与所有材料搅拌均匀即完成。
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泰式海鲜凉面

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【材料】1 人份)0 E0 H& g* r5 g) L! p+ f
细关东面1束(75gTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ^/ ?( x7 e) G! b1 k& C
、虾仁3尾、蛤蜊10个、花枝1/2尾、红黄椒适量、洋葱1/4个、香菜1小匙、蒜末1小匙、辣椒末1小匙% f, Z0 C0 O* o. k7 n. t& m5 _7 W
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【酱汁】* N( L% V" W/ ?- F6 r  |9 S$ e
柠檬汁4小匙、鱼露1~2小匙、糖4小匙、香油1小匙
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! d5 H3 W8 J4 k" ?  G【作法】
1 ?' }9 i; x! e9 h! J( d- ~! P公仔箱論壇1. 洋葱、红黄椒切丝。酱汁先调好,加入辣椒、香菜、大蒜切末等一同拌匀备用。www3.tvboxnow.com1 t: k2 x9 D* h8 z8 d  r+ E. ?; S2 h
2. 于锅中将水煮沸,放入细关东面煮至喜爱的Q度后捞起。将面放入冰开水中冰镇后捞起备用。
, _8 B& ]* F  b1 r6 J/ KTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 于锅中将水煮沸,加入葱段及姜片,再烫熟海鲜;将海鲜放入冰开水中冰镇后捞起备用。。
) {8 D# x: A6 U7 p6 |& J- l4. 将面条、海鲜、洋葱丝、红黄椒丝和酱汁拌匀即可享用!
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