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標題: [美食介紹] 简单快速!清爽开胃的美味凉面 [打印本頁]

作者: di0208    時間: 2015-9-24 12:54 AM     標題: 简单快速!清爽开胃的美味凉面

天气闷热时,最适合吃凉面了。冰冻过的Q弹面条,可以搭配各种食材和酱汁,清爽低卡、开胃又消暑~
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蕃茄凉面

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【材料】1 人份), l9 V- Z- y* a/ ]! t' b
义大利面适量、小蕃茄6颗、小黄瓜半根、柠檬半颗、黑胡椒适量、干巴西利适量、橄榄油两茶匙# k% U+ ?5 \! t$ t# u
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【作法】8 G2 V. {" W! y; B
1. 将义大利面煮熟,捞起用冰水冰镇30秒。9 Z# h0 o6 o; L3 W
2. 将小蕃茄、小黄瓜切碎,加盐、橄榄油、柠檬汁、黑胡椒、干巴西利搅拌均匀( O5 r  i) B/ U$ g
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3. 将冰镇好的义大利面与所有材料搅拌均匀即完成。
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泰式海鲜凉面


/ F7 `5 Y6 ^4 U& d& z【材料】1 人份)
2 \& v' Z1 t7 d细关东面1束(75g9 k( v" M5 D- V* b
、虾仁3尾、蛤蜊10个、花枝1/2尾、红黄椒适量、洋葱1/4个、香菜1小匙、蒜末1小匙、辣椒末1小匙
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【酱汁】
& g; t! t2 c# Q$ r0 ?公仔箱論壇柠檬汁4小匙、鱼露1~2小匙、糖4小匙、香油1小匙
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【作法】. s5 }' M- B5 J
1. 洋葱、红黄椒切丝。酱汁先调好,加入辣椒、香菜、大蒜切末等一同拌匀备用。tvb now,tvbnow,bttvb. l, @6 A- K7 T- K* b4 o  M3 P# b( b
2. 于锅中将水煮沸,放入细关东面煮至喜爱的Q度后捞起。将面放入冰开水中冰镇后捞起备用。
) }4 @0 _0 i# j  BTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 于锅中将水煮沸,加入葱段及姜片,再烫熟海鲜;将海鲜放入冰开水中冰镇后捞起备用。。
5 {! F/ n: F0 b- W4. 将面条、海鲜、洋葱丝、红黄椒丝和酱汁拌匀即可享用!
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