Board logo

標題: [中式食譜] 秋葵白菌牛柳 [打印本頁]

作者: nt1972    時間: 2015-9-27 05:48 AM     標題: 秋葵白菌牛柳


" n  R9 O" E2 A7 O公仔箱論壇材料:     
3 d8 z! J7 J/ i; Q! F# @7 a/ q秋葵(切斜段)5安士、白菌(開邊)6隻?牛牛柳(切厚片)6安士、蒜2粒(切片煎香)、薑片6片(煎香)、甘筍片8片(煎香)
2 n5 Q! B6 Z; _TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 h% _. p5 y- i% Z5 {
: ^6 G% a  M% T2 O! h$ K5 t
調味:     tvb now,tvbnow,bttvb' k0 {5 [( M% u$ H; |
魚露2茶匙、糖半茶匙、麻油少許、胡椒粉少許、食用梳打粉1/4茶匙、生粉1茶匙半、生油1湯匙 汁料(拌勻): 上湯3湯匙、魚露2茶匙、糖半茶匙、麻油少許、胡椒粉少許、生粉1茶匙TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ \7 K, C1 U' D
tvb now,tvbnow,bttvb7 ^) Z/ n! L; m: ]3 n1 e& N
www3.tvboxnow.com' j0 f: f9 ~5 a# H" Q  X
做法:     公仔箱論壇( F9 |, `; _5 k1 S* R1 \
1.牛柳與醃料拌勻醃15分鐘。
( [" e9 Y% y+ N+ R
' x# i/ D, `. k& ptvb now,tvbnow,bttvb2.秋葵、白菌下乾鍋中以小火烘炒一會,下少許油炒熟,取出備用。公仔箱論壇1 L5 B$ O, `0 n3 _
tvb now,tvbnow,bttvb/ Z4 d* z! B% W: n  X% Q+ U
3.牛肉下鍋半煎炒,取出備用。tvb now,tvbnow,bttvb3 N1 j$ \$ b9 a+ y' Z, K1 v
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ t6 @* w0 W+ X  f+ t0 x
4.秋葵、白菌回鍋,下蒜片、薑片、甘筍片炒合,牛柳回鍋兜炒,下汁料煮沸,即可上碟。公仔箱論壇  w: X: T/ h$ a& l4 l! ^
0 x* A& F. c. y' g





歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www3.tvboxnow.com/) Powered by Discuz! 7.0.0