標題: [健康資訊] 擺脫熊貓眼！食補肝腎活血化瘀 [打印本頁]

---

作者: willkao    時間: 2015-10-1 10:10 AM     標題: 擺脫熊貓眼！食補肝腎活血化瘀

眼眶發黑指因睡眠不足、長期熬夜、房事過度、久病體虛和菸酒刺激等生活規律異常而引起的雙目無神、眼瞼灰暗症狀，俗稱「熊貓眼」。中醫認為，眼眶發黑是腎虛之故。黑乃腎之本色，腎虧，則其色顯於皮膚。血瘀引起的婦科病，如：經常出現痛經、月經失調、經色暗並有血塊、小腹隱痛的女性也會有眼眶發黑的現象。tvb now,tvbnow,bttvb8 ^6 V0 g6 p6 u
擺脫熊貓眼！食補肝腎活血化瘀9 l9 o9 s' \3 p( {
養生要點
7 B/ ]0 x3 A0 M  O& u; i5 c4 jwww3.tvboxnow.com偶爾出現的黑眼圈可透過培養良好的生活習慣，如：睡眠充足，戒菸限酒，緩和情緒，調整飲食結構來消除。而長期眼眶發黑則是一種病態，需要到醫院診治。! Q5 {% Q" I/ e  l" c
推薦食物
; Z/ m: h, r' P: \) e. f公仔箱論壇擺脫熊貓眼！食補肝腎活血化瘀
" b+ Z. w7 t7 A5 z% k' ztvb now,tvbnow,bttvb禁忌食物
- v: J/ S' D, FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一般食物均可食用，最好少食辛辣且注意戒菸限酒。公仔箱論壇3 @7 T) T  C$ x4 [9 e
民間偏方& V, v$ |9 q7 o& R/ }
偏方1／煮一個雞蛋，趁熱剝掉外殼，用紗布裹住雞蛋於眼部四周輕揉。
0 I% P$ p  ?. T, @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。偏方2／紅棗3～4顆，枸杞適量。將紅棗和枸杞放入水杯中，開水沖泡飲服，或用水煮沸飲服。3 k, C0 P; u# i$ G% o
推薦中藥材www3.tvboxnow.com1 U6 r2 |9 P0 T7 l0 w
擺脫熊貓眼！食補肝腎活血化瘀www3.tvboxnow.com5 n7 `6 L$ P2 |* R1 Y! m
擺脫熊貓眼！食補肝腎活血化瘀tvb now,tvbnow,bttvb$ L; Y7 \% o9 c( q. }0 u
蔘耆豬肝湯
+ C+ f* K0 X2 L0 E+ X3 a3 Z* jtvb now,tvbnow,bttvb食材：黨蔘10克，黃耆15克，枸杞5克，豬肝300克。
; F. h; V( E: K5 ], o/ z配料：鹽2小匙。
. Y3 C. V  L0 G% P* atvb now,tvbnow,bttvb作法：
- v) {& x* X! f. C$ u+ d公仔箱論壇1.豬肝洗淨，切片。公仔箱論壇& F$ V3 J% y( y$ Y4 w+ C% y

( t- L4 C+ l6 W, K' NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.黨蔘、黃耆放入煮鍋，加適當的水，以大火煮開，轉小火熬湯。tvb now,tvbnow,bttvb  e; W5 G5 m3 u. t. n# d" B- J

7 H) `; \+ H! i" q9 t0 d$ G3.熬約20分鐘，轉中火，放入枸杞煮約3分鐘，放入豬肝片，待水沸騰，加鹽調味即可。4 E' E. _9 O; C! m) I
公仔箱論壇& v2 w- H# u% R- b( [0 u# ?# q% O& M% P

% R2 H2 m: n6 vwww3.tvboxnow.com功效解讀
  j! v( O/ S* v/ ~豬肝具有補肝明目、滋陰養血的功效；黃耆可補腎補虛、益氣固表；黨蔘能補中益氣；枸杞能滋腎明目，搭配同食有助於褪去黑眼圈。
  p2 J% {/ }0 h7 Y5 o胡蘿蔔荸薺雞腰
1 b' A' W" s/ l' J0 [擺脫熊貓眼！食補肝腎活血化瘀TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( g5 n5 s, ]( D3 _. B% h/ C2 f
食材：胡蘿蔔、荸薺各100克，雞腰150克，山藥、枸杞、茯苓、黃耆各10克。薑5克，鹽、米酒各適量。3 Z9 ?% f+ F7 G9 @
作法：
1 [% N+ O# g  G: n$ Y1 d; ctvb now,tvbnow,bttvb1.胡蘿蔔、荸薺均洗淨，胡蘿蔔去皮切菱形，荸薺去皮；山藥、枸杞、茯苓、黃耆均洗淨；雞腰處理乾淨。tvb now,tvbnow,bttvb  C- r* C: |, t% T: T
" t+ f: W; t8 N& K3 S9 q
2.胡蘿蔔、荸薺入沸水燙過；雞腰加鹽、米酒醃漬後也入沸水燙過。www3.tvboxnow.com2 q7 l- S( y) Q$ C- O  \
www3.tvboxnow.com  a7 ?9 r) X! Z  m5 d0 S* o
3.所有食材放入鍋中，加適量清水，大火燒沸後轉小火煮熟，加鹽調味即可。
& T, v) y1 h2 s1 U; O3 F; U0 i3 [. bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# l% M3 Z+ O/ d2 g& M, U) Z- jwww3.tvboxnow.com1 S5 l% @* F3 C& W
功效解讀
5 U1 r& ]3 A" w; z雞腰補腎益氣；胡蘿蔔、荸薺、枸杞皆有明目的功效；山藥、黃耆、茯苓可治腎
$ `7 ~8 C% N& U! l" {3 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。虛。故本品有補腎明目的功效，適宜因腎虛而致眼眶發黑者食用。
7 t2 i9 n# f) @2 i$ H" D7 N公仔箱論壇本文出自人類智庫《女性保健飲食秘方》

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www3.tvboxnow.com/)

Powered by Discuz! 7.0.0