標題:
[藥膳]
安睡湯水
[打印本頁]
作者:
nt1972
時間:
2015-10-4 04:44 AM
標題:
安睡湯水
材料
$ Q. `+ G! W# |: f$ y6 dwww3.tvboxnow.com
1.乾百合.....三両 (潤肺止咳、寧心安神、滋潤皮膚。)
' F& E) T' g9 A8 D3 R" F0 hwww3.tvboxnow.com
2.乾白蓮子.....三両 (清心火、補脾、養心安神、明目。)
公仔箱論壇4 C1 Y6 \$ P% {3 }
3.抱心茯神.....三両 (半寧心安神，利水祛濕。抱心茯神，價錢貴些，但未經漂白，功效比較強。)
www3.tvboxnow.com, o/ Z' e# W" [/ i6 H
4.生曬淮山.....二両
) S, A" n: j/ I+ f+ ?7 }( I0 mwww3.tvboxnow.com
5.冰糖（不寒涼）
1 P9 p8 H" c$ W0 P. Z1 dtvb now,tvbnow,bttvb
www3.tvboxnow.com) c; [6 E* @8 x. _$ @+ o; }; O
( i+ K5 t7 N# c# S6 g: k) |6 Y1 T
Steps
, N8 b0 K$ y6 F% K6 c8 }
1.將所有材料洗淨，白蓮子浸30-45分鐘。蓮子芯有清心火功效，但帶微寒，如體質較虛寒、產後、手術後，必須去芯。白蓮子較硬，浸後較易煲軟身。
www3.tvboxnow.com- Y: a! g- t; d. K; B
tvb now,tvbnow,bttvb+ c( _, J! D* v1 f
2.百合洗淨浸15分鐘，瀝水備用。
tvb now,tvbnow,bttvb8 A" y8 v- v) W: g3 J0 ^# O, ~, u. c; e
* j4 |+ d* ~$ K" o( e0 A
3.抱心茯神洗淨，清水浸10分鐘。
公仔箱論壇/ P( Y+ m" E2 x! i9 N/ O
% @' Y; D4 E9 W$ z1 h
4.生曬淮山洗淨備用。
9 d E, L' ~2 X
1 H& y7 R) z2 E R; o% S H" E$ Y8 w公仔箱論壇
5.煲水，水大滾，將所有材料大滾10分鐘，轉細火熬一個半小時，加適量冰糖調味，完成。
公仔箱論壇% F) F0 P+ F# x' y7 f$ j- h
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www3.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
