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標題: [西式食譜] 咖喱三文魚鬆 [打印本頁]

作者: nt1972    時間: 2015-10-6 05:06 AM     標題: 咖喱三文魚鬆


. [) I8 c( p: ^* }  O* y! atvb now,tvbnow,bttvb材料:     7 H- D9 D- z3 {; J$ K4 m! X; j  a
三文魚柳200克、急凍毛豆(解凍)150克、荸薺(去皮,切粒)4粒、松子仁(炒香)4湯匙、蒜蓉半湯匙、牛油生菜(撕成細片)1棵
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調味醃料(三文魚):
& p4 s- [! ~+ v: C7 a6 i. ETVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽1/4茶匙、胡椒粉少許、清水少許
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醬汁: 咖喱粉半湯匙、生抽半湯匙、糖1茶匙、清水適量
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做法:     " o' T) m' v- B4 W6 B
1.用鹽、胡椒粉將三文魚醃10分鐘。www3.tvboxnow.com/ W  t$ \+ c0 L3 b7 f6 P. w3 c& \
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2.起油鑊將三文魚兩邊煎香後拆魚肉,拌入毛豆、荸薺、蒜蓉、咖喱粉。
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3 U+ `' f& W" F# p7 n1 H) K. ~tvb now,tvbnow,bttvb3.加入生抽、清水調味,下松子仁拌勻,取出上碟,進食時用生菜片包裹伴吃。
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