標題:
[健康食品]
5款秋季的潤肺食品
[打印本頁]
作者:
nt1972
時間:
2015-10-9 05:39 AM
標題:
5款秋季的潤肺食品
( p* e+ ?0 @- P1 R+ t( Z公仔箱論壇
經過了中秋節後，接下來的就是秋季。而在這個季節下，不少人也會因為天氣非常乾燥及稍稍轉涼，而一時適應不了，引發出多種的疾病。
% ]6 [% Y6 m6 d6 |7 m2 k" u+ z( [公仔箱論壇
* k e1 @( V% e5 O5 ?* {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
在中醫的角度來說，人體的臟腑其實是必須與季節互相對應，而在秋季當中，人體的肺部就是跟這個季節對應的身體部位，因此要養生就必須首先護肺。
tvb now,tvbnow,bttvb4 P2 `3 w# A) z2 |
0 N, [$ L) h T% w C$ u
' I2 b4 j( h, a4 ]5 G# B& ^* d2 J3 ]
1. 雪梨
! |% g9 w. G" M# B公仔箱論壇
雪梨含有豐富的蘋果酸、檸檬酸、維他命B1、B2及C，且性質略寒，有助生津潤燥，清熱化痰。
www3.tvboxnow.com" V* W ]8 ~7 v- m; z3 M
" d* E$ V u! w% l8 a, Dtvb now,tvbnow,bttvb
2. 葡萄
* V6 p1 r0 q L5 A% T- i6 w
葡萄汁多味美且營養豐富，小小的一顆就有大量的維他命A、B1、B2、C，以及抗氧化物質。在攝取多種有益的元素下，肝臟及腎臟也會得到充分的滋養，另外肺部亦能得以滋潤，同時降火通腸胃。
* J& ~3 h8 X) J1 hwww3.tvboxnow.com
1 d- e5 H& G, B5 {
公仔箱論壇2 k* n0 X6 Y5 q; P. q
( h8 {5 m0 N( | H2 g( Wtvb now,tvbnow,bttvb
& Q+ U3 H0 u# U' z+ @& J: [1 _4 g
3. 豆漿
tvb now,tvbnow,bttvb# K1 H0 |# n1 r* X* m& W9 G; j+ C( j7 ^2 M) [
豆漿含有大量的植物蛋白及卵磷脂，而由於當中的麥氨酸能防止支氣管平滑肌痙攣，因此就能有效緩解支氣管炎，減輕乾燥對肺部所造成的負擔。
3 K. v! Z7 N4 B- j
- Y; m8 {: @" V0 O ~8 N9 Y- A+ A
4. 白蘿蔔
0 X2 S# R+ f" i5 \6 A( ~/ m) Z9 r! N公仔箱論壇
白蘿蔔含有葡萄糖、蔗糖、維他命C，另外的芥子油及粗纖維都是能夠促進消化，增強食慾。此外，白蘿蔔其實也是能夠止咳化痰的。
www3.tvboxnow.com% p" w; \1 h3 i) \" X- A! j
/ H B- r a. U! G; w; D) o
5. 銀耳
* v4 h$ N! I5 [' S6 t3 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
銀耳是菌中之王，且性平，味甘和淡，因此從中醫的角度來說是種滋養的佳品，更是潤肺清腸的不二之選。
tvb now,tvbnow,bttvb, Q0 z8 b, l5 U* H$ }! ]/ O
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www3.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
公仔箱論壇2 k* n0 X6 Y5 q; P. q